5 wahre Gründe, warum Promis nicht zu altern scheinen
Was ist ihr Geheimnis? Gibt es einen Jungbrunnen, der nur für die Reichen und Berühmten zugänglich ist? In der Tat gibt es so etwas: Es heißt Hollywoods führende Ärzte, Kosmetiker und Wellness-Experten. Viele Prominente sehen Jahrzehnte jünger aus als sie tatsächlich sind.
Zwar unterziehen sich viele von ihnen Behandlungen und Eingriffen, die sich die meisten Menschen nicht leisten können, um makellos auszusehen, doch eine Reihe ihrer natürlichen Anti-Aging-Tipps - wie das Tragen von Sonnenschutzmitteln und eine ausgewogene Ernährung - können tatsächlich funktionieren. Hier können Sie mehr darüber erfahren.
Sie trinken viel Wasser
Prominente wie Jennifer Aniston und America Ferrara behaupten, dass das Trinken von Wasser bei ihnen wahre Wunder bewirkt hat.
Aniston, 48, sagte gegenüber Yahoo! Beauty, dass "viel Wasser trinken" eines ihrer Anti-Aging-Geheimnisse ist. Und Ferrera, 33, erzählte InStyle: "Sobald ich angefangen habe, mehr Wasser zu trinken, sind meine Haut, meine Haare und meine Nägel aufgeblüht." Eine Studie aus dem Jahr 2015, die in der Zeitschrift Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlicht wurde, bestätigt die Annahme, dass viel Wasser trinken der Haut gut tut. Die Forscher nahmen eine Stichprobe von 49 gesunden Frauen, die dann in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Einen Monat lang trank die eine Gruppe mindestens 5,2 Liter Wasser pro Tag, während die andere Gruppe weniger als 3,2 Liter trank.
Die Forscher fanden heraus, dass ein höherer täglicher Wasserkonsum eine gute Möglichkeit ist, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen. Außerdem kann eine hydratisierte Haut mit der Zeit zu einem jugendlichen Aussehen führen.
Sie nehmen sich Zeit für den Schlaf
Bereits 2011 sagte Christina Aguilera, 36, dem People-Magazin, dass sie stolz darauf ist, mindestens acht Stunden zu schlafen, was der Empfehlung der Centers for Disease Control and Prevention entspricht.
Im Jahr 2016 untersuchten Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Hauterkrankungen. Offenbar kann zu wenig Schlaf der Haut schaden, so dass sie älter aussieht und sich langsamer von Hautschäden oder -reizungen erholt.
Sie rauchen nicht und trinken kaum Alkohol
Mary-Louise Parker, 53, hat ihren Lebensstil in zweierlei Hinsicht geändert, was die Schauspielerin jung aussehen lässt.
Sie tragen Sonnenschutzmittel
Im Jahr 2012 beschrieb die Skin Cancer Foundation Sonnenschutzmittel als einen vorübergehenden Schutzschild, der das Eindringen von UV-Strahlen in die Haut verhindert. Bei wiederholter Exposition können UVA-Strahlen die Kollagenfasern der Haut schädigen und die Selbstheilungskräfte der Haut beeinträchtigen. Dies führt häufig zu Falten und ledriger Haut. Als Faustregel gilt, dass Sie täglich ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 15 auftragen sollten. Wenn Sie ins Freie gehen, rät die Skin Cancer Foundation, mindestens alle zwei Stunden eine großzügige Menge aufzutragen.
Abschließende Worte
Das sind einige der "Geheimnisse", die weltbekannte Stars nutzen, um tatsächlich jünger zu wirken. Und zwar kann man darunter verstehen, dass sie eher gesünder statt jünger wirken, da sie sich von jenen Dingen fernhalten bzw. bestimmte ungesunde Dinge weglassen, die der Haut schaden und für Veralterungen sorgen können. Auch Sie können jene Hilfsmittel anwenden, um Ihrer Haut gut zu tun und definitiv jünger aussehen zu können.
