Winterblues im Büro
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen durch das fehlende Sonnenlicht oft müde und lustlos - Willkommen im Winterblues. Der macht sich im Wohlbefinden und im Leistungsvermögen bemerkbar.
Wrestedt, 18.09.2025 (PresseBox) - .
Wie Licht das Wohlbefinden und die Produktivität beeinflusst
Wenn die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt schlägt, leidet auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz – doch es gibt eine einfache, wirkungsvolle Lösung.
Lieber schauen statt lesen?
In unserem kurzen Videoi zeigen wir Ihnen, wie sich der Winterblues im Büro äußert - und was Licht damit zu tun hat:
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Mit dem Herbst kommt nicht nur die Kälte, sondern auch die Dunkelheit zurück in den Arbeitsalltag. In vielen Büros sinkt die Stimmung – Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme sind klassische Symptome des sogenannten „Winterblues“. Diese saisonal bedingte Verstimmung betrifft rund ein Drittel aller Büroangestellten und kostet Unternehmen jährlich Millionen durch Produktivitätsverluste.
Lichtmangel als unterschätzter Leistungshemmer
Die Ursache liegt im Licht: Fehlendes Tageslicht in Kombination mit unzureichender künstlicher Beleuchtung bringt unseren Biorhythmus aus dem Gleichgewicht. Der Hormonhaushalt reagiert sensibel – das Schlafhormon Melatonin wird vermehrt ausgeschüttet, das Glückshormon Serotonin hingegen gedrosselt.
Die Folge: Die Mitarbeitenden fühlen sich dauerhaft erschöpft und unmotiviert.
Die Lösung: Biologisch wirksame Lichtkonzepte
Gesundes Licht im Büro ist kein Luxus, sondern eine Investition in die Leistungsfähigkeit. Studien belegen: Mit hochwertigem, tageslichtähnlichem Licht, nämlich Vollspektrumlicht, steigt die Konzentrationsfähigkeit, reduziert sich die Müdigkeit und verbessert sich die Stimmung deutlich.
Bei natur-nah.de setzen wir auf vollspektrale Beleuchtungslösungen, die das natürliche Tageslicht nicht nur imitieren, sondern gezielt biologische Wirkung entfalten. Unsere LED-Systeme mit hoher Farbwiedergabe und optimierter Lichttemperatur fördern die innere Uhr, steigern die kognitive Leistungsfähigkeit und schaffen ein spürbar angenehmeres Arbeitsklima.
„Licht ist nicht nur Beleuchtung – es ist ein entscheidender Impulsgeber für Körper und Geist. Das richtige Licht im Büro kann ein Gamechanger sein.“ – Spezialist für gesunde Beleuchtung Michael Grassegger, natur-nah.de
Praxistipp für Führungskräfte: Jetzt handeln, bevor die dunkle Saison beginnt
Personalverantwortliche und Geschäftsleitungen stehen in der Verantwortung, die Arbeitsbedingungen im Sinne der Gesundheit und Effizienz aktiv zu gestalten. Ein Lichtaudit – wie es natur-nah.de anbietet – identifiziert Optimierungspotenziale und liefert konkrete Empfehlungen für eine normgerechte und gesundheitsfördernde Bürobeleuchtung. Vollspektrumlicht ist der Schlüssel dazu. Das reduziert die visuellen Belastungen für die Mitarbeitenden und verbessert so die visuelle Ergonomie.
Besonders jetzt, vor Beginn der dunklen Jahreszeit, ist der ideale Zeitpunkt für Investitionen in bessere Lichtverhältnisse. Förderprogramme und Restbudgets zum Jahresende können strategisch genutzt werden – und schaffen Mehrwert, der sich rechnet.
Über natur-nah.de
natur-nah.de ist seit 1999 Spezialist für biologisch wirksame Lichtlösungen im Arbeitsumfeld. Unsere Mission: Mehr Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit und gesündere Büros durch sonnennahes Tageslicht – unabhängig von Jahreszeit oder Wetterlage. Mit unserer Marke natur-nah.de setzen wir neue Standards für moderne Arbeitsplatzbeleuchtung in Büros, Praxen und Institutionen.
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