Spaziergänge für Senioren in Duisburg-Hamborn
Gemeinsam mehr Bewegung im Alltag

(lifepr) Duisburg, 03.03.2015 - Ein zwang- und kostenloses Angebot für Senioren findet immer am ersten Donnerstag des Monats in Duisburg-Hamborn statt. Unter dem Motto "Geh DU mit" spazieren Senioren gemeinsam durch ihren Stadtteil. Begleitet werden die Gruppen durch ehrenamtliche "Spaziergangspaten".

Der nächste Spaziergang ist am 5. März 2015 um 12 Uhr.

Treffpunkt der Gruppe ist das Begegnungs- und Beratungszentrum Hamborn (BBZ) der AWO Duisburg, Duisburgerstr. 241, 47166 Duisburg.

Das gemeinsam von der Krankenkasse Novitas BKK, der Stadt Duisburg und dem Duisburger Seniorenbeirat entwickelte Projekt findet in Kooperation mit der EG DU, den Begegnungs- und Beratungszentren der AWO Duisburg, der Caritas Duisburg, der Diakonie Duisburg und Parisozial Duisburg statt.

Schon ein täglicher Spaziergang von 30 Minuten täglich wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besonders für Senioren ist regelmäßige Bewegung ein wichtiges Mittel zur Sturzprävention: Muskeln werden gekräftigt und der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Zudem fördert Bewegung die Durchblutung im Gehirn und stärkt so das Gedächtnis und die Konzentration.