vhs-Kurs: Gymnastik und Fitness für Seniorinnen und Senioren
Vogelsbergkreis, 16.01.2025 (lifePR) - Bewegung und Training für Gesundheit im Alter: Ab Mittwoch, 29. Januar, bietet die vhs zehn Termine an, bei denen Seniorensport im Mittelpunkt steht. Im kleinen Saal des Bürgerhauses Grebenhain geht es dann mittwochs von 16.15 bis 17.15 Uhr um ausgewogenes Training mit altersspezifischen Entspannungs- und Bewegungsübungen.
Denn diese haben einen positiven Einfluss auf das Herz- und Kreislaufsystem, den Halte- und Stützapparat sowie bei Diabetes-Erkrankungen und stärken das Immunsystem. Auch Koordination, Grob- und Feinmotorik, Aerobic für Seniorinnen und Senioren, Stretching und Übungen für die geistige Fitness stehen an den zehn Terminen auf dem Programm.
Informationen und Anmeldung bei der vhs unterwww.vhs-vogelsberg.deoder telefonisch unter 06631/792-7700.
