So entscheidend können gut sitzende Schuhe für unsere Füße sein

Wir laufen unser Leben lang unzählige Kilometer am Tag und unsere Füße müssen dabei Großartiges leisten. Sie tragen uns und stützen uns und ohne sie würden wir keinen Schritt vor den anderen setzen können. Die Füße sollten deshalb besonders gepflegt und beachtet werden, denn wenn sie einmal Schaden nehmen, oder man sich auch nur minimal am Zeh verletzt, kann sich das ganze Gangverhalten verändern und es kommt zu Folgeschmerzen im gesamten Bewegungsapparat.

Schlimmer noch: Manchmal kann man aufgrund einer einzigen Blase oder einer anderen Blessur am Fuß weder Gehen noch Stehen. Umso wichtiger also ist das gute Schuhwerk für unsere Füße. Hier sollte man sie buchstäblich von A bis Z verwöhnen können. Wenn der Schuh drückt kann auch dies mit gesundheitlichen Beschwerden einhergehen und das Leben schwer machen. Auch ein gutes Fußbett kann dafür sorgen, dass der Fuß zur Ruhe kommt und Hochleistungen vollbringen kann, ohne dabei Schaden zu nehmen und vieles mehr. Wer aber hier auf hochwertiges Schuhwerk achtet, macht alles richtig und tut Gutes für seine Hochleistungsträger, den Füßen.

Gesunde Füße

Grundsätzlich kommen die meisten Menschen mit gesunden Füßen auf die Welt. Nur selten gibt es schon bei Neugeborenen und Babys Fehlstellungen der Gliedmaßen und der Füße. Dennoch klagen aber Millionen Menschen im Alter über viele Probleme mit den Füßen. Auch anatomische Deformierungen können auftreten, die zum Teil mit erheblichen Schmerzen verbunden sein können. Wie beispielsweise der so genannte Halux valgus, oder auch als Hammerzeh bekannt. Er ist besonders häufig bei älteren Frauen zu beobachten. Hierbei handelt es sich um eine Deformierung und Zubildung an der Außenseite im Großzehenbereich. Und die Ursache für diese Krankheit liegt meist in der Vergangenheit. Zu enges und im Zehenbereich spitz zulaufendes Schuhwerk zu lange und zu häufig getragen, kann diese Erkrankung begünstigen und herbeiführen. Eine häufige Ursache für Fußschmerzen aller Art sind oft auf das falsche Schuhwerk zurückzuführen.

Muskelverspannungen, Migräne, Fehlhaltungen, Bandscheibenvorfälle?

Ob man es wahrhaben möchte, oder nicht: In sehr vielen Fällen unzähliger Erkrankungen ist falsches Schuhwerk der Grund dafür. Denn nicht immer wird viel Acht auf die Besonderheiten unserer Füße geachtet, wenn man einen modischen Schuh kaufen möchte. Zwar achten wir in der Regel darauf, dass er vorne im Zehenbereich, wie hinten an der Ferse gut sitzt und nicht zu eng ist. Doch wie er beispielsweise im Solenbereich sitzt, oder auf dem Spann des Fußes, wird meist ignoriert. Dabei sind besonders die Solenbereiche unserer Füße extrem empfindlich. Wer schon einmal eine Fußreflexzonen-Massage bekommen hat, weiß um die Sensibilität in diesem Bereich.

Falsche Schuhe können dann zunächst einmal zu Beginn nur Muskelverspannungen hervorrufen, deren Ursache erst einmal von uns nicht zugeordnet werden können. Durch die dauerhafte Fehlbelastung kommt es zu Schmerzen im Fußgelenk und schlussendlich melden sich folgend die Knie, die Hüfte und am Ende die gesamte Wirbelsäule. Auch Schwindel oder dauerhafter Kopfschmerz und sogar Migräneattacken können die Folge unpassender Schuhe sein und der Tatsache, dass man sich unbewusst der "Unpässlichkeit" entzieht und ausweicht und dadurch eine komplett falsche Körperhaltung beim Laufen und Gehen eingenommen hat. Schäden am Fuß vorzubeugen ist also allein durch den bedachten Schuhkauf zu vermeiden. Und es gibt mittlerweile eine gigantische Auswahl an verschiedenen, modernen wie hochwertigen Schuhen, die speziellen Bedürfnissen angepasst konstruiert sind. Hier kann man beispielsweise einen Kybun Schuhe Test einsehen. Bei einem Kybun Schuh handelt es sich um eine Schuhvariante, welche den Körper beim Gehen in besonderer Weise entlastet.

Spitz ist out

In den zwanziger Jahren und auch noch einige Zeit danach galt es bei der Schuhmode für Frauen als besonders schick, dass sie im Zehnbereich so spitz wie möglich zulaufend waren. Das hatte damals schon zur Folge, dass viele Frauen mit völlig deformierten Zehen und Füßen leben mussten. Dazu kam dann erschwerend hinzu, dass sie in diesen Zeiten meist körperlich sehr hart arbeiten mussten. Noch lange Zeit danach gab es immer wieder modische Trends in der Schuhmode, die nach wie vor wenig Platz und Raum im Zehnbereich anzubieten hatten und eigentlich immer zu eng waren. Erst nach und nach eroberten Schuhe mit speziellem Freiraum in diesen Bereichen und auch in anderen, wie im Spannbereich der Füße endlich Platz satt.

Schon bei Kindern wichtig

Das passende Schuhwerk ist schon im Kindesalter enorm wichtig. Wenn die Kids einen Senk- oder Spreizfuß haben oder auch ein wenig zu einem Plattfuß neigen, sollte man auf Schuhe setzen, die in den betreffenden Bereichen angepasst konstruiert sind. Ob es sich dabei um Sandalen handelt oder um Turnschuhe, oder die Schuhe für den Sandkasten. Der Fuß wächst im Kindesalter rasant und benötigt fortwährend gutes Schuhwerk, damit am Ende im erwachsenen Alter keine Komplikationen bezüglich deformierter Füße und Haltungsschäden aufkommen kann.