So setzen Sie Kontaktlinsen bei kleinen Augen ein – ohne Stress
Mit sauberen Händen beginnen
Waschen Sie zuerst Ihre Hände mit Wasser und Seife. Trocknen Sie sie mit einem fusselfreien Handtuch. Ihre Finger sollten trocken sein, damit die Kontaktlinse nicht daran kleben bleibt. Saubere Hände schützen Ihre Augen zudem vor Keimen.
Einen gut beleuchteten Spiegel verwenden
Stellen Sie sich vor einen Spiegel auf Augenhöhe. Gute Beleuchtung hilft beim genauen Sehen. Am besten funktioniert ein stehender Spiegel oder ein Wandspiegel. Manche finden es einfacher, an einem Tisch zu sitzen und einen kleinen Spiegel flach vor sich zu platzieren. Probieren Sie beides aus und schauen Sie, was besser funktioniert.
Die Linse überprüfen
Nehmen Sie eine Kontaktlinse aus dem Behälter und setzen Sie sie auf die Fingerkuppe. Achten Sie auf die Form: Ist sie schalenförmig? Wenn die Ränder nach außen gebogen sind, ist sie falsch herum. Drehen Sie sie gegebenenfalls um. Die Linse sollte wie eine glatte Halbkugel aussehen.
Quelle: https://betterview.ch/de/blog/kontaktlinsen-einsetzen-und-entfernen/
Die Augenlider richtig halten
Dieser Schritt ist besonders wichtig bei kleinen Augen. Halten Sie mit der nicht-dominanten Hand das obere Lid sanft offen. Ziehen Sie mit dem Mittelfinger der dominanten Hand das untere Lid nach unten. Platzieren Sie Ihre Finger nah an den Wimpern – so schaffen Sie mehr Platz.
Wenn sich Ihre Lider trotzdem schließen, probieren Sie Folgendes: Drücken Sie das obere Lid leicht gegen den Brauenknochen. So können Sie das Blinzeln kurzzeitig verhindern.
Gerade oder leicht nach oben schauen
Richten Sie nun den Blick geradeaus – oder leicht nach oben, wenn Ihnen das leichter fällt. Suchen Sie sich einen festen Punkt im Spiegel und halten Sie den Blick dorthin gerichtet.
Die Linse sanft einsetzen
Führen Sie die Kontaktlinse langsam zum Auge. Hektik hilft hier nicht. Wenn Ihre Lider offen bleiben und der Blick ruhig ist, gleitet die Linse ganz leicht ins Auge. Setzen Sie sie mittig oder leicht darunter auf das Auge. Sie werden spüren, wie sie sich anlegt.
Fällt sie heraus oder klappt zusammen, atmen Sie tief durch. Waschen Sie erneut die Hände und spülen Sie die Linse.
Quelle: https://www.kontaktlinseninfo.de/kontaktlinsenarten/
Augen schließen und blinzeln
Sobald die Kontaktlinse sitzt, schließen Sie langsam die Augen. Nicht fest zukneifen – einfach locker schließen. Blinzeln Sie ein paar Mal. Die Linse sollte sich nun angenehm anfühlen. Es kann ein paar Sekunden dauern, bis sie sich richtig gesetzt hat.
Wiederholen Sie den Vorgang fürs andere Auge
Wiederholen Sie alles für das andere Auge. Lassen Sie sich Zeit. Es ist völlig in Ordnung, zwischen den Augen eine kurze Pause einzulegen.
Hilfsmittel verwenden, wenn nötig
Wenn es mit den Fingern nicht gut klappt, probieren Sie einen Kontaktlinsen-Applikator. Diese kleinen Hilfen führen die Linse präzise ins Auge. Einige sind wie Saugnäpfe geformt, andere funktionieren mit einem Stempelmechanismus. Wählen Sie das, womit Sie am besten zurechtkommen.
Ein vergrößernder Spiegel kann ebenfalls helfen – am besten mit Licht und Zoomfunktion. Damit sehen Sie genau, was Sie tun.
Kontaktlinsen sauber halten
Bewahren Sie Ihre Kontaktlinsen stets in frischer Lösung auf. Alte Flüssigkeit sollte nie aufgefüllt werden. Spülen Sie die Linsen vor und nach dem Tragen ab. Halten Sie sich an den Trageplan Ihres Augenarztes. Wenn sich die Linsen trocken anfühlen, verwenden Sie Nachbenetzungstropfen speziell für Kontaktlinsen.
Fehler, die Sie vermeiden sollten
- Kontaktlinsen niemals mit Wasser reinigen – es ist nicht steril.
- Nie mit ungewaschenen Händen die Augen berühren.
- Nicht hetzen – Eile führt zu Fehlern.
- Keine Linsen tragen, wenn die Augen gerötet oder gereizt sind.
Wann Sie Hilfe holen sollten
Wenn es trotz dieser Tipps nicht klappt, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt. Möglicherweise brauchen Sie eine andere Linsengröße. Es gibt kleinere oder flexiblere Modelle. Einige Kontaktlinsen sind auch speziell für trockene oder empfindliche Augen gemacht.
Auch eine persönliche Einweisung kann hilfreich sein. Ein*e Fachkraft zeigt Ihnen, wie Sie die Lider richtig halten und die Linse korrekt aufsetzen. Oft genügt ein einziger Hinweis, um den Unterschied zu machen.
Fazit
Kontaktlinsen bei kleinen Augen einzusetzen kann schwierig sein – muss es aber nicht bleiben. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung wird es leichter. Gehen Sie Schritt für Schritt vor. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Und seien Sie geduldig – es ist eine Fähigkeit, kein Test.
Sie schaffen das.
