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Ich stimme zu, dass das Dampfen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn man kann das Nikotin dosieren. Stell dir vor, du könntest den Nikotingehalt deiner Zigaretten nach und nach reduzieren, bis du ohne Nikotin rauchst. Am Ende würdest du aus Gewohnheit rauchen, aber nicht aus Nikotinabhängigkeit. Versuch es also einfach mal. Schau dir eine Website an, auf der alle Möglichkeiten des Vapens aufgelistet sind, z. B. https://e-zigaretteria.ch. Du wirst sehen, dass es Vapes für Anfänger und auch für Aufregungssuchende gibt. Es kann dir beim Rauchen helfen, wenn du es richtig benutzt.
Hör nicht auf die welche meinen E Ziggaretten sind schädlicher.
Alle Freien Studien die nicht von irgend einem Unternehmen finanziell unterstützt wurde, zeigen das Ergebnis das E Ziggaretten rund 85% gesünder sind gegenüber normalen Ziggaretten.
Wie gesagt gesünder als normale, das bedeutet nicht, dass das Risiko nur 15% am Ende beträgt.
Die Studien die immer meinen E Zigaretten sind so gefährlich und schädlicher sind in allen fällen von Tabak Firmen bezahlt und daher nicht unparteiich.
Wie man aufhört ganz einfach,
Ausrechnen wieviel Nikotin man am Tag verbraucht. Damit bei eZigaretten anfangen und langsam oder schnell den Nikotingehalt senken bis er auf 0 ist!
ist schädlicher aber generell ists nicht gut
Kann man mit einem Flugzeug das fliegen lernen?
Es kommt meiner Meinung nach nicht auf das Mittel an, sondern auf den Willen und das wollen daran zu glauben, an.
Naja, du kannst mit der E-Zigarette den Drang nach Nikotin befriedigen. Aber oft spielt beim Rauchen ja auch die Gewhnheit und das Bedürfnis nach einem Ritual eine Rolle, und die Befriedigt die E-Zigarette nicht immer. Schlimmstenfalls rauchst du "weniger" und noch E-Zigarette dazu, was eine noch höhere Nikotinbelastung bedeutet.
Nein kann man nicht die e Zigarette ist schädlicher als die normale
Nein das geht nicht, da du trotzdem den Suchtstoff Nikotin konsumierst
Also ungeachtet Allem was so gesagt wird sag ich aus meiner eigenen Erfahrung mal folgendes:
Ich hab mir ne E-Zigarrette um 50€ zugelegt, also schon eine der besseren und nicht so das billigste was es so gibt, damit ich meinen normalen Zigarrettenkonsum ein wenig senken kann. Dazu nen Haufen verschiedener Geschmackssorten mit und ohne Nikotin.
Das ganze hat so gesehen auch funktioniert da ich dann um einiges weniger an normalen Zigarretten geraucht habe.
Nun war es dann bei mir aber so das ich mit der Zeit immer mehr Probleme mit der Luft bekam und immer mehr zu Husten anfing. Zwar ist es ja nur Dampf wie man weiss aber dennoch musste ich im Endeffekt damit aufhören da ich am Ende einfach zu starke Probleme mit, wie gesagt, Luft und Husten bekam... Das war so etwa nach 2 Monaten dann der Fall.
Dazusagen will ich aber auch das meine Freundin genau zur gleichen Zeit mit mir angefangen hat (wir haben das alles gemeinsam gemacht und hatten auch die gleichen E-Zigarretten), sie jedoch keinerlei dieser Probleme damit hatte...
Also so wars zumindest bei uns.
Ich denke E-Zigaretten sind weniger schädlich, aber in meinen Augen macht es keinen Sinn weiterhin Nikotin zu konsumieren. Wenn du wirklich aufhören willst zu rauchen, musst du vom Nikotin wegkommen. Mach einen kleinen Entzug, der dauert 2 Wochen und danach wirst du sogut wie kein Verlangen mehr haben. Mit Nikotinpflastern oder E-Zigaretten verlängerst du deine Sucht nur. Informier dich über Sucht und das Rauchen, lies zum Beispiel ein Buch. Das bringt meiner Meinung nach viel mehr als nur deine Willenskraft. Mit Wissen wirst du es schaffen und du ersparst dir viel Ärger.
Ja ist möglich mann muss nur schauen welche nikutin stuffe man am anfang brauch und die benutzt du ne zeit und dann senkst du die nikutin stuffe nach und nach bis auf null bist
Es soll ja heißen das E Ziggaretten gesünder sind, aber wenn du aufhöhren möchtest benutz am besten Nikorette.
Nein, die E Ziggarette entwickelt im Menschlichen bewust sein auch eine Sucht, so das man nicht mehr aufhören kann.
es ist sicherlich auch nicht gesünder vermute ich mal
kenne mehrere Personen die Dampfer benutzen das schon Jahre und bis jetzt noch von keinem gesundheitlichen Aspekt gesprochen haben
persönlich habe es bei meinem Partner gesehen
er hat mit Unterstützung einer E-Zigarette das Nikotin auf 0 bekommen seine Gewohnheiten durchbrochen und so aufgehört.
Es ist und bleib aber trotzallem eine Kopfsache.
Ich habe vor Jahren durch eine akute Spastische Bronchitis von heute auf morgen auf gehört ich konnte einfach kaum atmen. Nach 2 wochen hab ich nicht wieder angefangen.
Leider muss ich zugeben mein Partner hat jetzt schon mehrere Rauchpausen hinter sich, ist aber einfach emotional nicht stark genug um nicht wieder anzufangen.
Sprich er raucht zur Zeit sehr viel, er kann sich diesesmal auch nicht mit der E-Kippe ablenken. Er stopft nun selber und muss so arbeit investieren wenn er eine ziehen will.
wünsche Dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben das Rauchen als eine Erfahrung in deinem Leben abzuhaken.
LG
Wenn der Wille zum Aufhören da ist, braucht es nur noch wenige Hilfsmittel. Ich würde Nikotinpflaster empfehlen um die körperliche Abhängigkeit anfangs in Schach zu halten und dann als Zigarettenersatz Kaugumi kauen, oder die ehemaligen Raucherpausen mit etwas anderem verbringen, z.B. mit einem Getränk.
Wie gesagt, wenn der Wille da ist; dann ist die Umsetzung nur noch Formsache. Wenn der Wille jedoch nicht ernst ist, dann hat das alles keinen Zweck.
E-Zigaretten sind schädlicher, da sie oft noch mehr Zusatzstoffe enthalten als Tabakzigaretten. Weitere Informationen beim Arzt, in der Suchtberatung oder bei der BZGA.
das kann Dir niemand mit Sicherheit sagen, nur aufhören ist wirklich mit Sicherheit unschädlicher :) ....wenn Du meinst es hilft Dir dabei dann versuch es, ich würde da eher Nikotinpflaster versuchen aber es ist ja jeder anders...
