Stark, selbstbewusst und sicher
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Jungen

Vogelsbergkreis, 09.10.2026 (lifePR) - Wie können Jungen selbstbewusst auftreten, ihre eigenen Grenzen erkennen und in herausfordernden Situationen angemessen reagieren? Mit diesen Fragen beschäftigte ein Team aus dem Bereich Kinder- und Jugendbeteiligung des Vogelsberger Jugendamtes zusammen mit elf Jungen in einem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs in der Freizeit- und Bildungsstätte des Vogelsbergkreises in Landenhausen.

Im Mittelpunkt stand dabei die Stärkung des Selbstvertrauens und der eigenen Handlungssicherheit. Die Jungen lernten unter anderem, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, deutlich „Stopp!“ zu sagen, Hilfe zu holen und sich aus unangenehmen Situationen zu entfernen.

Durch theoretische sowie praktische Übungen und altersgerechte Szenarien konnten sich die Jungen ausprobieren und erfahren, wie wichtig Körpersprache, der Einsatz von Stimme und ein selbstbewusstes Auftreten sein können.

Am Abend konnten sie sich bei Fußball und Leuchtfrisbee noch einmal so richtig austoben und anschließend am Lagerfeuer mit Stockbrot und Smores den Abend ausklingen lassen.

Am zweiten Tag wurde den Jungen unter fachlicher Anleitung von Marwin Gans vom Verein Judo Club Satori Techniken der Selbstverteidigung vermittelt. Die Jungen beteiligten sich aktiv mit viel Interesse, Freude und Respekt an den Methoden.

Neben der Selbstbehauptung und Verteidigung spielte auch das soziale Miteinander eine wichtige Rolle. Die Teilnehmer lernten, die Grenzen anderer zu respektieren und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.

Denn Selbstverteidigung beginnt nicht mit einem Schlag – sondern mit Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und dem Mut, für sich selbst und andere einzustehen.