Benutzer-2472
abgemeldet
- 1 Mai 2006
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- 1.621
absolut fettfrei? Naja das bezweifel ich...
5 Kilo in 4 tagen ist auch ganz und gar net gut...
Absolut fettfrei ist auch absolut sinnfrei, da der Körper Fett braucht.
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absolut fettfrei? Naja das bezweifel ich...
5 Kilo in 4 tagen ist auch ganz und gar net gut...
Hi
Also....
Ich werde 33 Jahre alt
bin 185cm gross
und wiege 125kg
Könnt ihr mir Ernährungstipps geben wie ich abnehmen kann ?
Bislang hatte ich keine Probleme mit meinem Gewicht
aber in letzter Zeit ist das Schuhe anziehen zur Qual geworden
das "grösste" Problem ist mein Bauch.
Habe mir auch diesen Heimtrainer (Rad) gekauft.
Der Verkäufer meinte ich soll mich zuerst einem Belastbarkeitstest unterziehen.
Seit 2 Tagen esse ich nur Fisch und Gemüse/Obst
absolut kein Fleisch und Brot!
mache ich das richtig,oder gehts auch angenehmer ?
und um erlich zu sein gehts mir lausig....
Gibt es ...bzw. gab es hier Übergewichtige User
welche ähnliche Probleme hatten
und welche mir vieleicht paar Tipps
vorallem zur Ernährung geben können ?
Vielen Dank!
Huhu,
wenn du dabei bist Diät zu machen, möchte ich dir diesen Thread ans Herzen legen:
https://www.klamm.de/forum/showthread.php?p=3186926
Dort posten alle Abnehmenden immer ihre Ergebnisse
Ja die Atkins Diät funktioniert, aber sie is extrem ungesund und schädlich für den Körper. Meldungen zufolge sind schon Leute dran gestorben, die das zu lange oder übertrieben gemacht haben.
Abgesehen davon bekommst soweit ich weiß davon unweigerlich Mundgeruch nach einiger Zeit der Diät, weil der Körper bestimmte Stoffe produziert wegen dem Kohlenhydrat-Mangel. Ich denk nicht, dass das wer will für die paar Kilo oder?
Ich trinken min.2-3 Liter Wasser am Tag
also nix Cola oder ähnliches.
Ich essen leider sehr spät..manchmal nach 22h
und fett noch dazu.
nen Hund habe ich leider nicht
und auch keine Zeit zum joggen
also mich würde eigentlich nur die Ernährung hauptsächlich interessieren.
Sport ausser dem Heimtrainer ist nicht wirklich mein Ding.