mal n kleiner tipp am rande, wenns gleich hell ist macht mal nen kleinen spaziergang. tageslicht soll den abbau eines schlafhormons fördern, könntet ihr gut gebrauchen ;-)
oder wenns richtig hart wird, generell raus gehen. wenn ich durchmache und was zu erledigen hab bin ich kurz nachdem ich das haus verlasse auch wieder fit. vor allem kann man beim gehen net einpennen ;-)
oder wenns richtig hart wird, generell raus gehen. wenn ich durchmache und was zu erledigen hab bin ich kurz nachdem ich das haus verlasse auch wieder fit. vor allem kann man beim gehen net einpennen ;-)

