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Muss das nicht eher gekühlt werden? Zumindest wenn es noch nicht so lange her ist.
Hast du mal etwas von "Submodalitäten! gehört? Geht am besten zu zweit,,,
wenn es zu schwer ist, dann vielleicht überhaupt auf infrarotlampen umsteigen
https://geizhals.de/?cat=hkoerper_waerme&xf=2039_Infrarotlampe&sort=p#productlist
Vieleicht eine Rotlichtlampe.
Es gibt natürlich viele Möglichkeiten für den Nacken, eine lleichte Massage, richtig Schlafen, Arnikasalbe, Entspannung, Körperhaltung, Bewegung, Wärme und Wärme, Wärmepflaster.
Bringe deine Katze dazu sich auf die entsprechende Stelle zu legen. Bei den Knien meiner Mutter hilft das immer.
Wärmepflaster oder Salben.
heiß duschen :P
also ich kann hier den Muskel Aktiv Wärme Balsam von tetesept empfehlen: mit Kampfer und Eukalyptus - zieht schnell ein und macht eine angenehme Wärme. die Wärmesalben aus der Apotheke muss man sehr sehr sehr SEHR sparsam verwenden, wenn man da zuviel nimmt, brennt es wie Feuer: ich spreche aus Erfahrung. Das kann beim Wärmebalsam nicht passieren. Gute Besserung! :-)
Ich empfehle Wärmeumschläge/Pflaster von ThermaCare. Sie enthalten Aktivkohle und Eisenpulver , erwärmen sich ziemlich schnell und sind mind. 8 std. tragbar. Auch unter der Kleidung. Frage aber bitte in der Apotheke nach, ob sie für dich geeignet sind.
Mir haben sie mal bei starken Kreuz und Nackenschmerzen geholfen. Konnte sie auch bei der Arbeit tragen.
Viel Glück und gute Besserung!
Wärmesalbe ist eine gute Alternative
Es gibt elektrische Rücken-Nacken-Heizkissen.
WIe wäre es denn mit Wärmepflastern oder Salben?
