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Magnesium kann gegen Krämpfe helfen.
lass das Magnesium gift weg und überprüfe deine ernährung
das hilft wohl nur magnesium....evt mal bluttest machen beim doc, der kann dann genau sagen was noch fehlt ausser magnesium
Magnesiumtabletten haben bei mir nicht geholfen.Aber was dagegen geholfenhat, ich habe mich vor die Treppe gestellt und abwechselnd die Beine je 30sek. wagerecht auf die Stufen gelegt. Und das pro Bein 3x.Das hat zwar am Anfang in den Beinen gezogen und wehgetan, aber es hat geholfen.
Dusch mal deine Beine abwechselnd mit warmen und kalten Wasser!
Iss mal ne Banane das Magnesium darin ist besser als das aus Tabletten.
Probiers auch mit Wechselbädern für die Beine! Obst ist auch gut.
Alles was die Muskeln entspannt. Wenn alles nicht hilft dann geh zum Arzt!
Liebe Grüsse
Das Problem hatte ich auch sehr oft. Bei mir haben - so komisch es klingt - "Wadenwickel" geholfen. Siehe dazu: http://www.apotheken-umschau.de/Wadenwickel
magnesium und calciaum vermische ich immer und trinke
Also bei mir als Kind und auch bei meinem Sohn hilft Milch Trinken Wunderbar!
Bei mir hilft latschenkiefer ganz wunderbar
Hast Du es mal mit Limptar probiert? Da ist Chinin drin und hat mir persönlich viel besser als Magnesium geholfen!!
LG
Also ich hab gestern erst einen Artikel darüber gelesen. Schau mal hier http://www.ratgeber-muskeln-gelenke-knochen.de/muskelkraempfe-wadenkraempfe.html?gclid=COGAmIivh8YCFWPnwgodNI4AWA
Viel trinken,nur magnesiumhaltiges Wasser,keine Energie-Drinks,hochdosiertes Magnesium aus der Apotheke und Bananen sollen auch helfen.Auf regelmäßige Einnahme achten 4-6 Wochen lang.Wenn es nicht hilft,dann wirklich einen Arzt aufsuchen um ernsthafteres auszuschließen.Gute Genesung!
hi
habe oft auch das problem - mein arzt hat mir schuheinlagen verschrieben - haben das problem etwas behoben --- aber leider nicht komplett
wenn du also einen guten rat findest - darfst du den gerne an mich weiterleiten
so long
j.
Genug trinken ist natürlich auch wichtig. Und meine Erfahrung ist, dass die Magnesiumpräparate aus der Apotheke besser funktionieren als die aus dem Supermarkt.
Wenn du aber schon Magnesium nimmst wie von dir oben beschrieben, dann ist ein Besuch beim Sportmediziner vielleicht doch nicht ganz falsch.
