Was müssen die Teilnehmer bei Ninja Warrior absolvieren?

Das Ziel der Show ist es, vier  Stages erfolgreich zu absolvieren. Feste Bestandteile in der 1.Stage sind die Steilwand, Tarzanliane und das Baumstammrollen.

In Stage 2 Spinnenschacht, Schwingende Hämmer, Todesschacht, Türenstemmen, Tackle Attacke,  Klippenweg, Kettenreaktion, Kletterwand, Balancierfass, Metallkarussel, Griffhang, Schanzensprung, Lachsleiter, Stangenrutschen, Netzbrücke, Schultergang, Schwingende Leiter, und Unstabile Brücke.

Bei Stage 3 sind es Ringeschwingen, Körperbrücke, Vorhanggrapschen, Klippenkrallen,

Stangenspringen, Leiterhangeln, Teufelsschaukel und Stangenschwingen.

4.Stage ist ein hoher Turm, den es auf verschiedene Weisen zu erklimmen gilt.