Wie kann ich das Abnehmen natürlich unterstützen? Habt ihr Erfahrungen?

[TheRockMan]

Wie trinkt man Fanta. Man schüttet sie in einen Topf, stellt den auf dem Herd und kocht Fanta bis es dampft. Dann Dampf auffangen und kondensieren lassen und in Glas umleiten. Nun ist Fanta fettfrei und zuckerfrei und frei von Chemie. Ideal zum Abnehmen. Und schmeckt auch.
Du bist cool und klug.

Das kannst du ja gern so machen. Viel Spaß!
Halte uns doch bitte über deine Abnehmerfolge auf dem Laufenden.

Wie aus meinem Link eindeutig hervorgeht, ist Fanta von Haus aus fettfrei. Es gibt auch zuckerarme Varianten - ganz zuckerfrei geht aufgrund der tatsächlich enthaltenen Früchte nicht. Die zuckerfreie Orange hat Mutter Natur noch nicht erfunden.

 

[hbss]

Hab ich, nur anders als du "denkst".

Pizza geht erstaunlicherweise ohne Salami.
Es gibt jede Menge körperliche Tätigkeiten, bei denen man nicht in der Horizontalen ist - allein, zu zweit, mit Vielen. Ein Rock-Konzert kostet soviele Kalorien wie ein Marathonlauf.

100 Minuten sind ein Quickie.

"Pizza geht erstaunlicherweise ohne Salami."
Das ist richtig.
Du hast recht.
Das ist Dir ja wichtig.

In der Not isst man die Wurst auch ohne Brot.
Leben geht auch ohne Freude.
Leben geht auch ohne Liebe.

Pizza besteht aus Mehl, U.a. m. Wenn Du sie mal hochhebst und von unten guckst, dann knasst Du das sehen.
Wenn sie aber heiss ist, nimmt Topflappen, sonst verbrennst Du Dir die Finger.
Mehl ist eine Verkettung von Zuckerverbindungen.
Das merkt man wenn man Mehl in den Mund nimmt und spürt, wie der Teig süss wird,
weil der Speichel die längeren Moleküle zersetzt.
Das ist so eine Art Vorverdauung.
Und deswegen hilft beim Abnehmen auch langsam essen,
zb Lunch eine Stunde lang mit Freunden.
Gerade Essen reinstopfen kann Übergewicht erzeugen.

 

[TheRockMan]

Endlich ein sinnvoller Post!

Pizza besteht aus Mehl, U.a. m. Wenn Du sie mal hochhebst und von unten guckst, dann knasst Du das sehen.
Wenn sie aber heiss ist, nimmt Topflappen, sonst verbrennst Du Dir die Finger.
Mehl ist eine Verkettung von Zuckerverbindungen.
Das merkt man wenn man Mehl in den Mund nimmt und spürt, wie der Teig süss wird,
weil der Speichel die längeren Moleküle zersetzt.
Das ist so eine Art Vorverdauung.
Und deswegen hilft beim Abnehmen auch langsam essen,
zb Lunch eine Stunde lang mit Freunden.
Gerade Essen reinstopfen kann Übergewicht erzeugen.

Wer nicht heiß fassen kann, kann auch nicht heiß lieben.
Warum soll ich die Pizza hochheben, um das Mehl zu sehen? Ich hab sie selbst gebacken, weiß also dass Mehl drin bzw. drunter ist.

Mehl enthält Kohlehydrate, ein Teil davon ist Mehrfachzucker.
Mehl enthält auch Eiweiße.
Schon mal was von Ballaststoffen gehört?
Stichwort: Vollkornmehl- ja damit kann man Pizza backen.

Langsam essen statt reinstopfen macht aus mehr Gründen Sinn als nur zum Abnehmen - Genuss ist ein weiterer guter Grund. Die Tageszeit ist da egal - Kalorien können keine Uhr lesen -, die Regel "Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Edelmann, Abendessen wie ein Bettler" ist längst überholt. In Südeuropa sitzt man abends bis spät gemütlich beim Essen zusammen, lacht und tanzt -und leidet dort wesentlich seltener an Herzinfarkt und Schlaganfall als im ungemütlichen weil hektisch fressenden Deutschland. Von US-amerikanischem Fast Food drei Mal täglich fang ich gar nicht erst an.

 

[hbss]

Homer's 3 Frauen sind Marge, Lisa und Maggie, aber statt Paris hat der einen Bart.

Euphorie ist auch Stress, aber positiver, fördert also eher das Abnehmen. Stress mit Hektik ist negativer, führt schlimmstenfalls zu Frustfressen - nicht so förderlich fürs Abnehmen. Ob man fröhlich in Richtung Goldtopf läuft oder vor der Peitsche wegrennt, ist nebensächlich für den Kalorienverbrauch, beeinflusst aber die Nahrungsauswahl in den unweigerlich nötigen Laufpausen. Wenn Stress und Hektik im Sitzen (z. B. vor dem Computer) stattfinden, ist die Gefahr des Nebenbei-Essens groß, bei dem man Menge und Art der Nahrung nicht ausreichend kontrolliert. "Er nährungsumstellung" sollte nicht heißen, die Tüte Chips von links nach rechts von der Tastatur zu verlagern.

"Homer's 3 Frauen sind Marge, Lisa und Maggie, aber statt Paris hat der einen Bart"


Das ist leider falsch.
Wer Schule hatte weiss sie heissen na....
Ap.
H.
At.
Macht aber nix.
Sgeht ja ums Abnehmen.

Thema:

Viele sagen
Smoothies seien gut fürs Abnehmen.

Erfahrungen?
Klappte es oder nur Geldmacherei?

 

[TheRockMan]

"Homer's 3 Frauen sind Marge, Lisa und Maggie, aber statt Paris hat der einen Bart"


Das ist leider falsch.

Homer mit Frauen & Bart:

https://s-cdn.serienjunkies.de/n/thesimpsons.webp

Thema:

Viele sagen
Smoothies seien gut fürs Abnehmen.

Erfahrungen?
Klappte es oder nur Geldmacherei?

Wie war das mit langsam essen statt reinstopfen?

 

[hbss]

Kannst du dir jedenfalls nicht leisten.

Über-, Normal- und Untergewicht sind eine Frage der Differenz zwischen Kalorienzufuhr und -verbrauch. Dass weniger essen zum Abnehmen führt, ist also möglich aber nicht sicher.

Schon Ende der 70er Jahre propagierte "Fernsehdoktor" Hans Mohl ("Gesundheitsmagazin PRAXIS", ZDF) "I. d.R - Iß das Richtige" statt "FdH- Friß die Hälfte".

„I.d.R., Iss das Richtige schlank für immer durch d.“ (Hans Mohl, Max Inzinger) – Buch gebraucht kaufen – A02xJA7N01ZZ9

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"Kannst du dir jedenfalls nicht leisten."

Bei Dir gehts ums Geld.
Du bist ein guter Deutscher.

Zum Thema.
Fast jeder Dok sagt:
Weniger Essen, mehr Bewegung.
Aber es geht auch anders.

Den PH Wert anheben, ein PH Wert in Richtung 5 führt zu Übergewicht.
Und ein PH Wert über 7 lässt Pfunde purzeln.

Was ein PH Wert ist, wer noch nie beim Arzt war, einfach mit Suchmaschine anklicken und nachlesen.

Das Leben ist so einfach.

 

[TheRockMan]

"Kannst du dir jedenfalls nicht leisten."

Bei Dir gehts ums Geld.
Du bist ein guter Deutscher.

Nein, du kast kein Vermögen - und das hat nichts mit Geld zu tun.
Ich bin Deutscher, Ire, Bahamese und Canadier.

Zum Thema.
Fast jeder Dok sagt:
Weniger Essen, mehr Bewegung.
Aber es geht auch anders.

Den PH Wert anheben, ein PH Wert in Richtung 5 führt zu Übergewicht.
Und ein PH Wert über 7 lässt Pfunde purzeln.

Was ein PH Wert ist, wer noch nie beim Arzt war, einfach mit Suchmaschine anklicken und nachlesen.

Das Leben ist so einfach.

Ein PH-Wert unter 7,1 ist lebensgefährlich, führt nicht zu Übergewicht sondern zum Tod.
Ein PH-Wert über 7,6 ist genauso lebensbedrohlich, völlig unabhängig vom Gewicht.

Das Sterben ist so einfach, wenn man auf @hbss hört.

 

[hbss]

Das kannst du ja gern so machen. Viel Spaß!
Halte uns doch bitte über deine Abnehmerfolge auf dem Laufenden.

Wie aus meinem Link eindeutig hervorgeht, ist Fanta von Haus aus fettfrei. Es gibt auch zuckerarme Varianten - ganz zuckerfrei geht aufgrund der tatsächlich enthaltenen Früchte nicht. Die zuckerfreie Orange hat Mutter Natur noch nicht erfunden.

"Das kannst du ja gern so machen."

Dazu müsste ich es erstmal kaufen.
Kaufen!
Viele kaufen Diät Produkte.
Hast schon mal jemand getroffen, der damit 10 oder 20 KG abgenommen hat?
Ärzte warnen davor.

 

[TheRockMan]

"Das kannst du ja gern so machen."

Dazu müsste ich es erstmal kaufen.
Kaufen!
Viele kaufen Diät Produkte.
Hast schon mal jemand getroffen, der damit 10 oder 20 KG abgenommen hat?
Ärzte warnen davor.

Kennst du Ärzte eigentlich nur vom Hörensagen?
Besteht dein ganzes Leben nur aus Getrolle?

Vom dauernden Vorm-PC-sitzen wird man fett.

Gieß dir den Kaffee mit Red Bull auf und jogge nach Johannisburg!
Danach stimmt dann vielleicht mal dein PH-Wert.

 

[hbss]

Endlich ein sinnvoller Post!

Wer nicht heiß fassen kann, kann auch nicht heiß lieben.
Warum soll ich die Pizza hochheben, um das Mehl zu sehen? Ich hab sie selbst gebacken, weiß also dass Mehl drin bzw. drunter ist.

Mehl enthält Kohlehydrate, ein Teil davon ist Mehrfachzucker.
Mehl enthält auch Eiweiße.
Schon mal was von Ballaststoffen gehört?
Stichwort: Vollkornmehl- ja damit kann man Pizza backen.

Langsam essen statt reinstopfen macht aus mehr Gründen Sinn als nur zum Abnehmen - Genuss ist ein weiterer guter Grund. Die Tageszeit ist da egal - Kalorien können keine Uhr lesen -, die Regel "Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Edelmann, Abendessen wie ein Bettler" ist längst überholt. In Südeuropa sitzt man abends bis spät gemütlich beim Essen zusammen, lacht und tanzt -und leidet dort wesentlich seltener an Herzinfarkt und Schlaganfall als im ungemütlichen weil hektisch fressenden Deutschland. Von US-amerikanischem Fast Food drei Mal täglich fang ich gar nicht erst an.

"Wer nicht heiß fassen kann, kann auch nicht heiß lieben."
Du holst die Kohlen aus dem Feuer.
Zum Thema.

Warum haben Olympiateilnehmer selten Übergewicht?

Sie essen relativ viel.

 

[All4you]

Womit wir wieder beim Thema Vodka sind!

Wer eine halbe Flasche Vodka säuft, der sollte so besoffen sein, das er nix mehr isst. Und trotz der Kalorien vom Alkohol abnimmt.

 

[hbss]

Homer mit Frauen & Bart:

https://s-cdn.serienjunkies.de/n/thesimpsons.webp

Wie war das mit langsam essen statt reinstopfen?

Du weisst nicht was ein Smoothie ist.
Das ist Fanta mit Brocken darin.
Auch farbig.

 

[TheRockMan]

Warum haben Olympiateilnehmer selten Übergewicht?

Sie essen relativ viel.

Olympiateilnehmer trainieren auch relativ viel.

 

[hbss]

Nein, du kast kein Vermögen - und das hat nichts mit Geld zu tun.
Ich bin Deutscher, Ire, Bahamese und Canadier.

Ein PH-Wert unter 7,1 ist lebensgefährlich, führt nicht zu Übergewicht sondern zum Tod.
Ein PH-Wert über 7,6 ist genauso lebensbedrohlich, völlig unabhängig vom Gewicht.

Das Sterben ist so einfach, wenn man auf @hbss hört.

"Nein, du kast kein Vermögen - und das hat nichts mit Geld zu tun."

Mit IQ oder EQ?

***
Zum Thema:
Abnehmen geht leicht mit intuitiver Ernährung.

 

[TheRockMan]

"Nein, du kast kein Vermögen - und das hat nichts mit Geld zu tun."

Mit IQ oder EQ?

***
Zum Thema:
Abnehmen geht leicht mit intuitiver Ernährung.

Auch kein Zitiervermögen. Aber wir kommen der Sache näher.

Intuitiv sind bei dir tödliche PH-Werte.

Schon vom Joggen nach Johannesburg zurück? Was macht die neue Corona-Mutation?

Die generelle Frage, ob Abnehmen immer sinnvoll ist, hat noch keiner gestellt.

 

[hbss]

Nein, du kast kein Vermögen - und das hat nichts mit Geld zu tun.
Ich bin Deutscher, Ire, Bahamese und Canadier.

Ein PH-Wert unter 7,1 ist lebensgefährlich, führt nicht zu Übergewicht sondern zum Tod.
Ein PH-Wert über 7,6 ist genauso lebensbedrohlich, völlig unabhängig vom Gewicht.

Das Sterben ist so einfach, wenn man auf @hbss hört.

Du lebst wohl unter Zombies.
In Deiner Nachbarstadt die normalen Leute haben PH
von ca. 7,4.
Wer gern sauer ist nicht isst,
der hat PH unter 7,3


Kommt in der Schule dran.
Oder in der Apotheke PH Test holen.

 

[TheRockMan]

Fast jeder Dok sagt:
Weniger Essen, mehr Bewegung.
Aber es geht auch anders.

Den PH Wert anheben, ein PH Wert in Richtung 5 führt zu Übergewicht.
Und ein PH Wert über 7 lässt Pfunde purzeln.

Was ein PH Wert ist, wer noch nie beim Arzt war, einfach mit Suchmaschine anklicken und nachlesen.

Das Leben ist so einfach.

Du lebst wohl unter Zombies.
In Deiner Nachbarstadt die normalen Leute haben PH
von ca. 7,4.
Wer gern sauer ist nicht isst,
der hat PH unter 7,3


Kommt in der Schule dran.
Oder in der Apotheke PH Test holen.

Dann müssten in meiner Nachbarschaft ja die Pfunde purzeln. Muss ich aufpassen, dass ich nicht drüber stolpere.

Um Zombies musst du dir keine Sorgen machen. Zombies fressen Hirn, du bist also in Sicherheit.

 

[hbss]

Kennst du Ärzte eigentlich nur vom Hörensagen?
Besteht dein ganzes Leben nur aus Getrolle?

Vom dauernden Vorm-PC-sitzen wird man fett.

Gieß dir den Kaffee mit Red Bull auf und jogge nach Johannisburg!
Danach stimmt dann vielleicht mal dein PH-Wert.

"Kennst du Ärzte eigentlich nur vom Hörensagen?"
Es heisst Sprechstunde.
Dein Dok singt wohl.

Wer zb Hunger hat,
nichts essen darf und
Übergewicht
hilft :
30 Minuten Klimmzüge:
Hunger ist weg.

Sagt Dok, wenn man was hören kann.

 

[TheRockMan]

Wer zb Hunger hat,
nichts essen darf und
Übergewicht
hilft :
30 Minuten Klimmzüge:
Hunger ist weg.

Sagt Dok, wenn man was hören kann.

Wenn dein Arzt solchen Mist erzählt, dann hör du ruhig zu - ich würde dann zu einem anderen Arzt gehen. Empfiehlt dein Arzt auch Kuchen, wenn du kein Brot hast?

 

[hbss]

Womit wir wieder beim Thema Vodka sind!

Wer eine halbe Flasche Vodka säuft, der sollte so besoffen sein, das er nix mehr isst. Und trotz der Kalorien vom Alkohol abnimmt.

Wieviele Jahre machst Du das?
Wie viele Kilogramm hast Du abgenommen?

Sind da auch so viele Vitamine drin wie bei Fanta?