News Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

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Folgende News wurde am 27.05.2018 um 12:53:13 Uhr veröffentlicht:
Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen
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Stockholm (dpa) - Ein über die Woche angehäuftes Schlafdefizit muss einer Studie zufolge keine gesundheitlichen Nachteile haben - sofern man die Bilanz am Wochenende wieder ausgleicht. Werde die fehlende Nachtruhe an freien Tagen nachgeholt, gehe Schlafmangel langfristig nicht mit einem erhöhten Sterberisiko einher. Das berichtet ein internationales*Team von Schlafforschern im «Journal of Sleep Research». Für die Studie werteten Wissenschaftler die Schlaf- und Lebensgewohnheiten von fast 44*000 Menschen in Schweden aus.

 

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Erbitte die Definition ; "Wochenende"!
Da ich auch am Samstag bis 12.00 Uhr arbeite.
Anschließend den Wocheneinkauf erledige und somit am Samstag meist so gegen 17:00 Uhr fertig bin.

Reicht dann das (Rest-)Wochenende aus?
Oder muss ich mir jetzt noch verschreibbare Drogen einwerfen um lange genug schlafen zu können, damit ich bis Montagmorgen 04:00 Uhr wieder fit bin . . .

Zumal sich jetzt für mich die Frage stellt ; "Bin ich nur noch ein Arbeitsroboter?" oder darf ich auch noch etwas FREIZEIT haben ?