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sport.losomat schrieb:Ich kann einfach nicht einschlafen, obwohl ich wirklich total müde bin. Was kann man da machen?
iNeXtreMo schrieb:sport.
ja eben nicht vorm einschlafen sondern früher, kann man immer super schlafen.Cybo schrieb:Eben nicht, Sport vorm schlafen ist kontaproduktiv, da der Körper total hochgepusht wird, danach kannst du garantiert nicht schlafen.
FischVolk schrieb:....ne Bekannte wollte gestern abend mit mir ein Glas Wein trinken, weil Sie die Nacht zuvor nicht schlafen konnte. Ob es das aber auf Dauer bringt weiss ich nicht.....
#Fischvolk
Solang du net im Schichtdienst arbeitest :ÞCkocks schrieb:...(Aus "Jedes Kind kann schlafen lernen", funktioniert aber auch bei Erwachsenen)...