Wieviel sollte man max. in der Schwangerschaft zunehmen?

Welche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft als unproblematisch gilt, variiert je nach Ihrer individuellen Ausgangssituation zwischen fünf bis zu 18 Kilogramm. Sind Sie normalgewichtig, liegt der Durchschnitt zwischen 11 und 16 Kilogramm. Übergewichtige Frauen sollten nicht mehr als fünf bis neun Kilo zunehmen.

• BMI unter 18,5 (Untergewicht): Zunahme von 12 bis 18 Kilogramm
• BMI 18,5 bis 25 (Normalgewicht): Zunahme von 11 bis 16 Kilogramm
• BMI 25 bis 30 (Übergewicht): Zunahme von 7 bis 11 Kilogramm

Normal sind durchaus 10-16 Kilo.