Schlaufuchs
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Cirka 7-9 Std.
Kommt aufs Alter drauf an.
7-8 Std. sollten es schon sein
im Bett etwa 8 Stunden
etwa 8 Stunden
Es sollten 7-8 Stunden sein.Das ist für mich schon zu lang.
| Unter 1 Jahr | 16 bis 20 Stunden |
| 1-2 Jahre | 14 Stunden |
| 2-4 Jahre | 12 Stunden |
| 4-12 Jahre | 10 Stunden |
| 12-19 Jahre | 9 Stunden |
| Erwachsene und Senioren | 7-8 Stunden |
Bis zum 25. Lebensjahr sollten es maximal elf Stunden Schlaf sein, danach noch höchstens zehn.
