Wieviel Kalorien verbraucht man beim Stehen im Vergleich zum Sitzen?

anthonius · 03. August 2017

Hallo, kann jemand mir sagen wieviel mehr Kalorien ich verbrauche, wenn ich eine Stunde lang stehe statt zu sitzen?

 

Beste Antwort

doern · 03. August 2017 · 1x hilfreich

In einer Woche ca. 600 Kalorien

http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/stehen-statt-sitzen-so-verbrennen-sie-600-extrakalorien-pro-woche-162946.html

Antworten

Husky09 · 04. August 2017 · 0x hilfreich

Der Kalorienverbrauch im Sitzen beträgt beim Sitzen ohne Lehne ca. 71 kcal pro Std. und beim Sitzen mit Lehne (weniger aktivierte Muskelgruppen) ca. 70 kcal pro Std.

Bei einer Stunde Stehen verbraucht  man 156 kcal, also mehr als das doppelte...

faro · 03. August 2017 · 0x hilfreich

0,7 Kalorien pro Minute verbraucht man beim Stehen mehr als beim Sitzen.

 
 
 
 
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