Tageswanderung: Maximal 10 % des Körpergewichts.
Mehrtagestour: Maximal 20 % des Körpergewichts.
Dafür gibt es keine Regelung, sondern nur Empfehlungen.
10% des eigenen Körpergewichts bei einer Tagestour.
20-25 % des eigenen Körpergewichts
vielleicht 8-10 kg
Wenn ich das zu entscheiden hätte, maximal 4 kg