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Kommt darauf an womit man sich wäscht. Farbstoff-, silikon- und parabenfreien Shampoos und Duschgele sind schonender und können öfters daher verwendet werden.
Wenn man verschwitzt ist, dusche ich gerne. Nehme auch gerne Wechselbäder, usw. Kalt - Warm,........oder umdrehen, regt dem Körper an.
Mit klarem Wasser und ohne Seife so oft wie man möchte, mit Seife 1 x am Tag, man sollte sich allerdings nicht komplett einseifen, die ganzen Duschgels sind eigentlich ungesund, es reicht, wenn man sich im Achsel- und Intimbereich mit einer ph-neutralen Seife wäscht.
