Wie lässt sich die Produktion von Serotonin steigern?
Die beste Methode, um Serotonin natürlich zu erhöhen, ist Sport.
durch die Ernährung - z. B. Fische und Nüsse
Käse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse und Eier essen
