Wer hat eine gute Strategie gegen Jetlag (bei Reisen nach Westen)?

anthonius · 23. Mai 2016

Hallo, wer hat einen guten Tipp was ich gegen Jetlag unternehmen kann bei eier Reise nach Westen?

 

Antworten

DunklerLord · 13. Juni 2016 · 0x hilfreich

am besten so fliegen das man nach der ankunft genug zeit zum regenerieren hat

Heidi1978 · 13. Juni 2016 · 0x hilfreich

Auf alle Fälle viel schlafen.

porske · 30. Mai 2016 · 0x hilfreich

So viel wie möglich voirher schlafen

Benial · 28. Mai 2016 · 0x hilfreich

Nach meiner Erfahrung solltest Du teils teil schlafen und wächlig verbringen, denn somitt gewöhnst Du Dich erstmal an Deinen eigenen Schlaf-Wach-Rythmus und kannst somit, ausgeglichener Deine Zeit z.B. im Urlaub verbringen. LG Benial

porske · 24. Mai 2016 · 0x hilfreich

Soviel du kannst schlafen

AS1 · 23. Mai 2016 · 0x hilfreich

Es gibt keine wirklich wirksame Strategie, außer im Flugzeug soviel wie möglich zu schlafen. Nach meiner Erfahrung dauert es 2-3 Tage, bis man sich an den veränderten Schlafrhythmus gewöhnt hat.

17August · 23. Mai 2016 · 0x hilfreich

Etwas zu viel trinken, den Flug über schlafen und dann einen etwas längeren Tag erleben.

Kadaver · 23. Mai 2016 · 0x hilfreich

Bewegen wir uns westwärts, bekommen wir Stunden geschenkt, die innere Uhr braucht nur etwas gemächlicher zu ticken.

Psssst · 23. Mai 2016 · 0x hilfreich

noch ein paar stunden wach bleiben...und versuchen den rythmus damit so wieder zu finden

 
 
 
 
Suchbegriff

WIR BEZAHLEN DICH FÜR DEINEN BESUCH
Schon mehr als 1.000.000 Euro ausgezahlt.
0,2¢ pro Aufruf | € 1,00 pro Referral | kostenlos | mehr Infos
mit seit 1999 ×