Welches Vitamin ist wichtig für die Kollagenbildung und unterstützt so die Gesundheit der Haut?

Vitamin C ist u.a. ein Co-Faktor für die Kollagenproduktion. Es unterstützt damit die normale Kollagenbildung und hat somit Einfluss auf die Hautgesundheit und die Bildung von Falten. Natürlicherweise kommt Vitamin C vor allem in Sanddornbeeren, Paprika, Schwarzen Johannisbeeren und Petersilie vor.