Welche Sportarten helfen am besten die Bauchmuskulatur aufzubauen?

Question

Canga · Answer

diverse situp-variationen um die unterschiedlichen muskel zu belasten

faro · Answer

Obere, untere, seitliche Bauchmuskeln und den Rücken trainieren. 
 
 Sit ups 
 Seitstütz 
 Beinheben 
 Planking 
 Seilspringen

s125817 · Answer

Nicht zu vergessen: eine entsprechende Diät. Sonst nützt alles Training nichts.

Husky09 · Answer

Radfahren, schwimmen, laufen...

bs-alf · Answer

Ausdauertraining. Radfahren, Joggen, Rudern, Schwimmen, Tanzen

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