Schlaufuchs
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Pływanie motylkowe wymaga wysokiego poziomu koordynacji ruchów ramion, kopnięć nogami i oddychania, aby zapewnić płynny i wydajny ruch
Das Schmetterlingsschwimmen erfordert eine hohe Koordination von Armzug, Beinschlag und Atmung, um eine gleichmäßige und effiziente Bewegung zu gewährleisten. Dieser Schwimmstil verlangt eine erhebliche körperliche Kondition und Muskelkraft, besonders in den Schultern, Armen, dem Rumpf und den Beinen. Schwimmer müssen auch eine gute Ausdauer haben, um über längere Strecken im Schmetterlingsstil schwimmen zu können.
- Armbewegung: Beide Arme werden gleichzeitig in einer leicht S-förmigen Bewegung unter Wasser von vorne nach hinten geführt und dann gerade über den Kopf nach vorne gebracht.
- Beinschlag: Die Beine führen eine wellenförmige Bewegung aus, die vom Brustkorb bis zu den Füßen reicht. Pro Armzug werden zwei Beinschläge ausgeführt.
- Atmung: Normalerweise wird alle zwei Armzüge nach vorne geatmet.
- Körperbewegung: Der gesamte Körper bewegt sich in einer wellenförmigen Bewegung, die als Undulation bezeichnet wird.
- Geschwindigkeit: Nach dem Kraulschwimmen ist Schmetterlingsschwimmen die zweitschnellste Schwimmart.
