Was ist Powernappen?

bs-alf11. Januar 2020

Was ist Powernappen?

 

Antworten

naturschonen11. Januar 20200x hilfreich

das ist ein kurzer, möglichst tiefer Schlaf - 15 - 20 min - der Power zurück bringt

manche schaffen es nicht, danach wieder frisch und munter wach zu werden,

wenn man aber der Typ dafür ist, dann ist das sehr erholsam

tastenkoenig11. Januar 20200x hilfreich

Ein angeblich sehr erholsamer Kurzzeitschlaf. Wie alles andere muss auch das mittlerweile optimiert werden.

chance11. Januar 20200x hilfreich

während der Arbeitszeit ein kurzes, erholsames Schläfchen machen

ausiman111. Januar 20200x hilfreich

Dauerschlaf ???

 

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