Grundumsatz ist die Menge an Kalorien, die ein Mensch pro Tag verbraucht und dabei in völliger Ruhe, nüchtern und innerhalb einer Umgebungstemperatur von 28°C befindet. 28°C deshalb, weil bei dieser Temperaturder der menschliche Körper keine zusätzliche Energie aufbringen muss, um die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Der Grundumsatz ist bei jedem Menschen unterschiedlich.