Was ist ein Sankalpa?

Ein Sankalpa ist ein Sanskrit-Begriff, der oft als „Entschluss“ oder „Absicht“ übersetzt wird. In der yogischen und spirituellen Praxis bezieht sich Sankalpa auf eine klare, positive Absicht oder ein Ziel, das man sich setzt, um persönliche Transformation und Wachstum zu fördern. Es wird häufig in Meditationen und Yoga-Sitzungen verwendet, um den Fokus zu schärfen und den Geist auf das zu lenken, was man erreichen möchte.

Ein Sankalpa sollte in der Gegenwartsform formuliert werden, als ob das Ziel bereits erreicht ist, und es sollte mit einem Gefühl von Überzeugung und Klarheit verbunden sein. Es kann dabei helfen, die eigene Motivation zu stärken und eine tiefere Verbindung zu den eigenen Wünschen und Werten herzustellen.