Antworten
Clean Eating setzt auf unverarbeitete Lebensmittel, mit denen frisch gekocht wird
"Clean Eating" verzichtet auf industriell verarbeitete Lebensmittel, predigt Nachhaltigkeit und frische Küche.
Auf Fastfood und Fertiggerichte verzichten. Selber kochen mit natürlichen Zutaten.
sauberes Essen ohne Dickmacher
Sauberes Essen...... ne Spaß beiseite :-)
Viele, kleine Mahlzeiten essen; weniger Salz; möglichst alle Eiweißquellen mit Kohlenhydraten kombinieren; mehr gute Fette; am Zucker sparen; künstliche Süßstoffe meiden; Zusatzstoffe verbannen; mehr Obst und Gemüse nach Saison kaufen; Frühstück ist Pflicht sowie viel Wasser trinken und Alkohol meiden.
Einfach auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, wie Fertigprodukte, weniger Zucker und Salz essen und nach der Saison einkaufen. Die Umstellung wird nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geldbeutel gut tun.
Wie der Name schon sagt, geht es um "reines Essen"! Das heisst, so gesund und nätürlich wie möglich zu essen. Künstliche Zusatz und Konservierungstoffe zu vermeiden. Auch Fertiggerichte und raffinierter Zucker sind nicht erlaubt!
