Was bewirkt eine schlaflose Nacht?

Nicht nur der Geist wird durch den Mangel an Erholung geschwächt, auch das Immunsystem. Zu wenig Schlaf öffnet Tür und Pforte für Krankheitserreger.

Ich bin am nächsten Tag müde und meine Arbeitskraft lässt nach.

Es kann sein, dass man weniger leistungsfähig und unkonzentriert sind. Vielleicht ist man auch gereizt oder etwas empfindlicher als sonst.