Antworten
Nicht nur der Geist wird durch den Mangel an Erholung geschwächt, auch das Immunsystem. Zu wenig Schlaf öffnet Tür und Pforte für Krankheitserreger.
Zu wenig Schlaf verkürzt das Leben.
Ich bin am nächsten Tag müde und meine Arbeitskraft lässt nach.
Am nächsten Tag bin ich aggressiv und kriege starke Kopfschmerzen.
Es kann sein, dass man weniger leistungsfähig und unkonzentriert sind. Vielleicht ist man auch gereizt oder etwas empfindlicher als sonst.
Müdigkeit am nächsten Tag
