Beste Antwort
VItamin D ist gut für das allgemeine Wohlbefinden. Fettreiche Fische, wie Makrele, Lachs oder Hering sind besonders gute Vitamin-D-Lieferanten.
Antworten
Die Beteiligung am Knochenstoffwechsel und dessen Mineralisierung - und es kann vor allem aus Fisch, Ei(gelb) oder angereicherter Margarine aufgenommen werden.
Ab in den Süden, wo die Sonne scheint und nicht der Regen weint. ;-)
