Antworten
so generell lässt sich das nicht sagen, wieviel KCal es genau pro Aktivität sind. Dazu sind die eigenen Angaben wie Alter, Gewicht, Gesundheitszustand usw. erforderlich.
Auf der Seite:
http://laufleistung.net/kalorienverbrauch-berechnen/
gibt es Anhaltspunkte dazu.
Dann müsste man für jede Aktivität seine Daten eingeben und notieren und dann vergleichen.
generell lässt sich das nicht sagen. Am besten Du versuchst auf Klamm.de in der Sachpreis Verlosung ein Fitbit Alba zu gewinnen. Dann machst die Strecke joggend und mit Fahrrad und schon weißt Du wieviel Kalorien Du jeweils verbraucht hast.
Ich habe mal gehört, daß bei normalem Laufen eine Kalorie pro 15 Meter verbrannt wird. Was auch immer normales Laufen ist - siehe vorhergehende Antwort.
Wie der Vorposter schon schrieb hängt das von vielen Faktoren ab. Such Dir die Fitnesslisten raus und die dazugehörigen Verbrennungstabellen. Es ist etwas mühselig aber wenn es erstmal berechnet ist , dann hast Du wenigstens einen groben Anhaltspunkt, was Deine Wenigkeit beim Sport betrifft.
