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Eiswasserbaden mit Sonnenschirm und Sonnenbrille auf Skandinavien, *grins*
einfach die Sonne meiden
Wenn keine Klimaanlage zur Hand, dann Klimaanlage für Arme:
Sprühflasche mit Wasser gefüllt und ventilator und dann so wenig wie möglich angezogen. Zudem noch kaltes Fußbad und dann noch die Kids zum Eis holen schicken. :-)
(Übrigens: Die Eisdiele ist ca. 150m entfernt. Nur zur Sicherheit vor überkandiedelten :-) )
Coolpacks oder Kirschkernkissen ins Gefrierfach und einstecken. Es gibt mittlerweile wie für die Hunde auch diese kühlenden Halstücher. Die wirken echt Wunder!!
Coolpack in den Nacken legen
Für unterwegs hab ich immer eine kleine Sprühflasche mit Leitungswasser dabei. Das hilft, gerade wenn mal kurz Wind kommt, sehr gut. Am besten kombinieren mit einem Taschenvantilator! ;)
Kaltes nasses Handtuch auf der schulter legen das hilft super .
Ja, ab und zu kühl duschen, Ventilator auf volle Pulle, Fenster nachts auf und tagsüber zu.
Da ich nicht ins Schwimmbad kann, gehe ich in die kalte Badewanne.
