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Ruhe dich aus oder nimm dir ein paar Tage Urlaub.
Ausruhen und Füße hoch
5 Minuten Yoga, das ist billig und kostet nur ein wenig Selbstdisziplin.
Kiffen *hust* Will ja nicht zu illegalem animieren hier, is aber einfach so...
viel wasser und sport
Psychische Ausgeglichenheit.
Zum Stressabbau empfiehlt sich sportliche Betätigung.
Die hat auch den Vorteil, dass sie den körperlichen Symptomen von Stress entgegenwirkt.
Nen heisses entspannendes bad nen tee und gemüdlich vor dem feuer den tag verbringen das kann immer helfen
