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Grundsätzlich wachsen Nägel im Sommer schneller – vermutlich wegen der besseren Durchblutung. Und da du jetzt gesünder lebst, wer weiß, vielleicht macht das den Effekt auf deine Fingernägel aus.
Ich fürchte nur, viel kannst du dagegen nicht tun. Ich würde erst einmal abwarten, vielleicht gibt sich das ja ganz von selbst.
So leid es mir tut, aber deine gesundheitlich guten Vorsätze (mehr Bewegung, weniger Rauchen) fördern durch die Folgewirkungen (bessere Durchblutung, mehr Sauerstoffsättigung im Blut) auch die Nährstoffversorgung des Nagelbettes.
Eine verstärkte Beanspruchung der Nägel (zum Beispiel durch Gitarre spielen) kann zudem auch ein Wachstumssignal auslösen.
Kurzum: Du musst dich entscheiden, ob dir deine Gesundheit oder nicht so oft die Nägelschneiden lieber ist.
Vielleicht ist es nur vorübergehend, beobachte es mal eine Weile
Falls Du "LT. Momentan 37,5 mcg Hexal" benutzt - mal weglassen
Kal und Calzium
Nur dass wir uns da nicht falsch verstehen: Ich will wissen, was ich SEIN LASSEN muss. Mir wachsen meine Fingernägel ZU SCHNELL. Und ich hab keine Ahnung, woran das liegen könnte.
Olivenöl oder Leinsamen
Die Fingernägel wachsen innerhalb von drei Monaten etwa einen Zentimeter. Die Zehennägel wachsen in der gleichen Zeit nur etwa 0,3 Zentimeter. Das hat aber nichts mit dem Alter zu tun, das ist immer so. Ein möglicher Grund ist das UV-Licht: Das soll die Produktion von Vitamin D, welches an der Bildung von Haut und Nägeln beteiligt ist, fördern. Da unsere Füße meistens in Schuhen stecken, bekommen die Fußnägel weniger Licht ab. Doch das kann als einzige Erklärung nicht ausreichen, da Vitamin D im Blut zirkuliert und kaum in den Nägeln zu finden ist. Kleine Verletzungen an den Nägeln und die bessere Durchblutung der Hände sind weitere Hypothesen für das unterschiedliche Wachstum. Eine wissenschaftlich eindeutige Antwort gibt es jedoch noch nicht.
Mein Problem sind keine brüchigen oder splitternden Nägel sondern vermehrtes Längenwachstum. Und NUR die FINGERnägel. An den Zehen ist alles wie immer.
Auf eine ausgewogene Ernährung achten. Denn nur feste Nägel wachsen ohne zu splittern oder abzubrechen. Und feste, lange Fingernägel brauchen Nährstoffe – vor allem ein Mangel an Vitamin B, Vitamin C, Biotin, Folsäure oder Cobalamin macht die Nägel spröde und brüchig. Auch zu wenig Vitamin A, Kalzium oder Eisen kann sich negativ auf die Festigkeit der Nägel und damit auf lange Fingernägel auswirken.
