Ab wie viel Km Joggen setzt man Glückshormone frei?

EmilNr15 · 12. Juni 2024

Ab wie viel Km Joggen setzt man Glückshormone frei?

 

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Polarlichter · 12. Juni 2024 · 1x hilfreich

Circa 15 Minuten braucht es.

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pullauge · 12. Juni 2024 · 0x hilfreich

nach ein paar Kilometern

DaLu · 12. Juni 2024 · 0x hilfreich

Bereits nach etwa 20 Minuten lockeren Laufens steigt der Dopaminspiegel signifikant an.

 
 

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