Psychologin Dr. Anna Berger: ASMR als Unterstützung bei Schlafstörungen und Depressionen

ASMR, kurz für Autonomous Sensory Meridian Response, ist ein Phänomen, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt hat. Es beschreibt ein angenehmes Kribbeln, das viele Menschen beim Hören bestimmter Geräusche wie Flüstern, Rascheln oder sanftem Klopfen empfinden. Psychologin Dr. ...