Nahrungsergänzungsmittel: Ein unübersichtlicher Wachstumsmarkt?

Aufklärung wäre hilfreich. Ich habe, mit Absprache meines Arztes, im Winter Vitamin D 1.000 i.E, ( Vorerkrankung ) im Sommer bin ich genug im Freien, und Magnesium und Calcium im Wechsel durch permanente Krämpfe. Sollte er, nach der nächsten Blutuntersuchung mir etwas anderes empfehlen, dann werde ich das auch nehmen. Ansonsten denke ich das man echt mit der, dementsprechenden Ernährung, genug Gesundes zu sich nimmt, um sich diesen ganzen, teuren Käse zu sparen.