Endlich fit werden – Sporttreiben für Anfänger

Viele Sportmuffel merken früher oder später, dass sich der Bewegungsmangel negativ auf den eigenen Körper auswirkt. Die klassischen Anzeichen sind Änderung des Körpergewichts, häufige und schnelle Erschöpfung sowie eine hohe Anfälligkeit gegenüber Erkältungen und anderen Beschwerden. Um Körper und ...