aber trozdem kann ich sport machen !
Ja vielleicht Schachsport oder so^^
Wenn du mal richtigen Sport gemacht hast (was ich bei deinen Postings aber zu bezweifeln wage), wirst du einsehen das man gut Essen muss um nicht nach 2 Tagen umzukippen...
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Woran merkt man ob man Magersüchtig ist?
- Ersteller honnybunny
- Erstellt am
Ja vielleicht Schachsport oder so^^
Wenn du mal richtigen Sport gemacht hast (was ich bei deinen Postings aber zu bezweifeln wage), wirst du einsehen das man gut Essen muss um nicht nach 2 Tagen umzukippen...
Naja in Deutschland wird ja auch Fußball als "richtiger" Sport angesehen. Alles eine Ansichtssache ^^
Ein Arzt sagte mal als Faustregel: Wenn das Handgelenk zwischen geschlossenem Daumen und Zeigefinger (Kreis) "durchfällt", schaut er 2mal hin...
Stimmt schon, aber spiel mal jeden Tag Fussball wo du seit ner Woche nichts gegessen hast
Und wenn man ernst spielt ist man nach 90 Minuten auch ziemlich im Arsch...Stimmt schon, aber spiel mal jeden Tag Fussball wo du seit ner Woche nichts gegessen hast
Ja das ganze Pöbeln und Spucken und Meckern kostet ja auch anstrengung
Hast du schon mal Fuß´ball gespielt? das ist saumäßig anstrengend, wenn mans richtig macht!
Nunja, bei mir wäre das der Fall, wenn man von normalgroßen Händen ausgeht (nicht meine kleinen Fingerchen, da komm ich nicht ganz rum) und wer mich kennt, der weiß was man von dieser Faustregel zu halten hat.
Also ich hab mal zwei Tage vergessen was zu essen und waer danach im Schulsport schon fast umgekippt
Aber eigentlich sollte man direkt nach richtigem Sport keinen Hunger haben.. erst so ne Stunde spaeter oder so..
Mein Sportlehrer hat immer gesagt: Sport ist erst effektiv, wenn man danach kotzen muss vor Anstrengung
Aber eigentlich sollte man direkt nach richtigem Sport keinen Hunger haben.. erst so ne Stunde spaeter oder so..
Mein Sportlehrer hat immer gesagt: Sport ist erst effektiv, wenn man danach kotzen muss vor Anstrengung
Deswegen ja 'Faustregel', aber scheint ja schon so zu sein, daß sich dann 2mal 'hinschauen' lohnt...zumindest nicht verkehrt, oder?
Also ich hab mal zwei Tage vergessen was zu essen und waer danach im Schulsport schon fast umgekippt
Aber eigentlich sollte man direkt nach richtigem Sport keinen Hunger haben.. erst so ne Stunde spaeter oder so..
Mein Sportlehrer hat immer gesagt: Sport ist erst effektiv, wenn man danach kotzen muss vor Anstrengung
pssst. nich so laut ^^
normalerweise bin ich nachm sport auch erstmal platt und will nur noch schlafen.
Na ja, Sport ist eine feine Sache um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Als ich keinen Sport gemacht habe, bin ich 1 mal, manchmal alle 2 Tage auf Klo (das große Geschäft machen) und jetzt mit 3 mal die Woche Sport komme ich auf 2-4 mal am Tag. Zusätzlich will ich auch noch Gewicht zunehmen, ich futter momentan wie ein Scheunendrescher. Leider muss ich einen Kalorienüberschuss fahren, um Muskulatur aufzubauen, der traurige Nebeneffekt ist das ich an Körperfett zulege. Dafür muss ich dann extra im Frühjahr eine Diät machen, mit Ausdauertraining und Kaloriendefizit, weniger Kohlenhydrate. Trotzdem ausreichend Nährstoffe.
Kurz gesagt, wenn der Stoffwechsel hinüber ist, durch zu wenig Bewegung, falsche (einseitige) Ernährung oder sonstwas, dann kann es mit dem abnehmen oder zunehmen Probleme geben. So hat mir das mein Trainer erklärt. Bin da noch Noob, aber des weiß ich. Seitdem mein Stoffwechsel wieder mehr powert, gehts mir auch wesentlich besser.
P.S.: Ich habe direkt nach dem Sport hunger und hau dann den Glykosespeicher wieder voll. JamJam.
Kurz gesagt, wenn der Stoffwechsel hinüber ist, durch zu wenig Bewegung, falsche (einseitige) Ernährung oder sonstwas, dann kann es mit dem abnehmen oder zunehmen Probleme geben. So hat mir das mein Trainer erklärt. Bin da noch Noob, aber des weiß ich. Seitdem mein Stoffwechsel wieder mehr powert, gehts mir auch wesentlich besser.
P.S.: Ich habe direkt nach dem Sport hunger und hau dann den Glykosespeicher wieder voll. JamJam.
