Nacken Verspannung

[Davdy]

wollte mich heute morgen im schlaf auf die seite drehen
und dann kawum ein stechener schmerz im rechten sulterblat und nacken bereich
warscheinlich ein nerf eingeklemmt jede bewegung tut höllich weh
ich weis das man mit wärme ran gehen soll
kennt ihr noch ein paar tricks auser schmerz tabletten?

 

[TCS]

--->Arzt
--->Physiotherapeut aufsuchen
--->sanfte Massagen

und als erstes Thread nochmal durchlesen und alle Rechtschreibfehler ausbessern...
Weil da hats bei mir kawum gemacht und ich hatte starke Kopfschmerzen

 

[Freddixx]

Eventuell warm duschen und ganz langsam versuchen, die betroffenen Stellen zu bewegen. Wärmekompressen und Wärmecreme helfen auch. Wenn sich nichts bessert, am besten den Arzt konsultieren.

 

[Davdy]

Eventuell warm duschen und ganz langsam versuchen, die betroffenen Stellen zu bewegen. Wärmekompressen und Wärmecreme helfen auch. Wenn sich nichts bessert, am besten den Arzt konsultieren.

voll dabei hab schon solsche wärmepfladter drauf
ist eine gemeine sache wünsch ich keinen