Naja , das nicht ganz richtig. Es gibt schon Fahrer die sich kurz vor dem Schlussanstieg noch mal Zucker zu führen. Nicht in Form von Traubenzucker aber in Form von Cola. Und da ist ja bekanntlich auch reiflich Zucker drin
Hatte es hier im Thread irgendwo gelesen das man sich gut erwärmen und dehnen soll. Das ist nach neuesten Erkenntnissen wohl nur noch zu einem Teil richtig. Erwärmen, einfach locker ein paar Runden laufen und danach nur andehnen. Zumindest ist das im Fussball wichtig da es ein doch sehr tempo-betonter Sport ist. Ist man nämlich zu sehr gedehnt kontrahieren die Muskeln nicht mehr so schnell und man hat die Schnellkraft nicht mehr im gleichen Maße wie anders.
Das hat mir mein Fitnessguru erzählt, Meinungen sollen bezüglich diesem Thema ja weit auseinander gehen von daher,
...selbiges - mit der Beweisführung - gilt für einlaufen und -dehnen. Ich hab letztes Jahr meinen Trainerschein LA gemacht & dort wurd mir gesagt, dass weder die eine noch für die andere Sichtweise belegt werden konnten.
Ne Cola würde also sehr wohl vor dem Spiel oder während der Halbzeit helfen. Mehr wollte ich gar nicht sagen. Ich habe ja auch nix andres behauptet.
