zunehmen

Hallo an die Community :) Hat jemand nützliche Tipps wie man gesund zunehmen kann, ohne sich mit Kuchen und Chips vollzuessen? So dass man überall am Arm, Brust (!) und Po zunimmt?

Hi, nachdem ich einen (recht gut besuchten) Thread gefunden habe zum Thema Gewicht abnehmen, wollte ich einen eröffnen mit dem gegenteiligen Thema - Gewicht zunehmen.. Ich bin zwar jetzt nicht spargeldünn, habe aber nen BMI von ca. 19 und das ist mir persönlich etwas zu wenig, weil ich in...

Hallo zusammen , meistens kommt ja die Frage : Wie nehme ich in xxx Wochen xxx kg ab". Ich hab aber eine ganz andere: " Wie nehme ich zu?". Einige werden bestimmt jetzt lachen oder komisch gucken, aber dies ist wirklich meine Frage. Zu mir: Ich bin 17 Jahre alt , 1,70 - 1,75 m groß wiege ca...