
1. Liste erstellen 2. Pause machen 3. Die ersten beiden Positionen abhaken 4. Freuen, dass die ersten drei Positionen erledigt sind 5. Mit einem Kaffee belohnen 1. Aufwachen 2. Aufstehen 3. Nicht wieder einschlafen 4. Niemanden töten 5. Überleben 6. Schlafen gehen 1. Weniger grübeln, mehr ...