So ne Art Diät Tagebuch Teil 7
22.05.2009
Um 9 Uhr bin ich aufgestanden auf Toilette hab vergessen mich auf die Waage zu stellen .
Nach dem Frühstück mit ner 1 1/2 Scheiben Brot belegt mit 2 Scheiben Wurst und nem kalten Schwenker von gestern wozu ich noch 2 Tassen Kaffee trank wog ich dann 126,8 kg .
Ich müsste unbedingt wieder laufen hab aber keine Zeit jetzt ist es mir schon wieder zu warm. *heul*
Heut abend geh ich nicht aus vielleicht komm ich zeitig ins Bett und kann morgen früh zeitig raus zum laufen , mal sehen.
Heut mittag ist wieder Mittagschicht , da gibts 2 Bratwürste oder auch mehr k.a. , Kollege wurde befördert und will das feiern .
Ich werd mal vorsichtshalber noch etwas Obst mitnehmen .
Heute war der schwärzeste Tag in meiner "Diät" . Soviel wie heute hab ich schon länger nichtmehr gegessen .
Hab mein komplettes Obst ( 1 Banane , 2 Äpfel , 2 Orangen und 2 Pfirsiche ) und 3 Stück Fleisch auf der Schicht gegessen dazu noch ne menge Salat . Hoffe das ich das morgen früh endlich mal mit nem Lauf wegmachen kann . Ich mag die Mittagschicht nichtmehr so gern wie früher. Komme einfach nicht zum laufen aber immer mehr zum essen .
Jetzt ist es 0 Uhr 10 und ich werde nun zu Bett gehen .
23.05.2009
8 Uhr 30 Mist hab schon wieder verschlafen draussen knallt die Sonne schon .
Nach meinem Toilettengang zeigte mir die Waage 126,6 Kg an , na toll 3 kg mehr als noch vor 5 Tagen .
Hoffentlich ist die Mittagschicht bald rum ab heute wird normal gearbeitet , kostet wieder nen paar Kilos hoff ich
zum Frühstück gabs 3 Scheiben Brot , 2 aß ich zu warmer Fleischwurst und 1 mit Fenner Harz
auf Arbeit gabs die übliche Ration Obst
Als ich Nachhause kam hab ich mich auf Salat gefreut stattdessen gabs Fritten und 2 Hähnchenkeulen , da kann ich einfach nicht wiederstehen .
Ma sehen was die Waage morgen sagt.
24.05.2009
10 Uhr 30 nach dem Aufwachen und dem üblichen morgendlichen Ablauf hab ich mich gewagt wieder auf die Waage zu stellen . Trotz der Fresserei gestern abend zeigt mir die Waage
125,1 Kg wieder richtig zu arbeiten tut mir gut
zum Frühstück hab ich noch 2 kalte Hühnerbeine , die gestern übrigblieben , verspeist und 3 Tassen Kaffee dazu getrunken .
Auf Arbeit gibts dann die übliche Ration Obst
Hab doch tatsächlich gestern die Banane vergessen zu essen , die hatte ich heute dann mehr .
Heute wars ne Affenhitze auf der Arbeit . Hab 8 stunden geschwitzt ohne viel zu machen und während der Arbeit hab ich nochmal soviel geschwitzt .
Als ich nachhause kam gabs ne riesen Schüssel Salat und ein Knoblauchbaquette (light) als Nachspeise nen Eis .
Ich geh nu ins Bett es ist schon 1 Uhr 40 .
25.05.2009
10 Uhr 30 Boah 8 stunden gepennt wo ich doch noch kaufen gehen wollte . Naja geh ich halt morgen , egal.
Nach meinem morgendlichen Tamtam ( Toilette und so ) hat die Waage
124,4 kg angezeigt .
Das warme Wetter und dazu noch Mittagschicht lässt die Pfunde purzeln .
Zum Frühstück hatte ich 3 Scheiben Vollkornbrot mit ner Scheibe Fleischkäse , 3 Scheiben Wurst und nem Klacks Zuckerrübensyrup
( Fenner Harz ) .
Auf Schicht gibts dann wieder das übliche Obst . Heute Abend geh ich vielleicht noch kurz ins Gasthaus mal andere Leute treffen . Wenn ich nicht zu müde dazu bin . Wir haben jetzt 11 Uhr 50 und 30° im Schatten , das wird wieder ne heisse Schicht .
War wie vorhergesagt ne elend heisse Schicht . Ich bin von der Hitze total Ko und zuhause geblieben , nix Kneipe .
Zuahause gabs nach der Schicht wieder ne riesen Schüssel Salat und nen Kotelett .
0 Uhr Ich bin satt und zufrieden , werd wohl gleich zu Bett gehen .
26.05.2009
*Gähn* 7 Uhr viiiel zu Früh aber egal ich leg mich auf die Couch und dös noch etwas .
10 Uhr ich bin wieder wach und geh nun mal auf Toilette
Die Waage zeigt mir 124,5 Kg an .
Ich hätt den 300g Becher Joghurt gestern abend nichtmehr essen sollen . Naja heut gehts zur letzten Mittagschicht und morgen hab ich wieder Zeit zu laufen .
Zum Frühstück gabs 2 Scheiben Brot mit Salami drauf und nen halbes Kotelett von gestern . Dazu 3 Tassen Kaffee .
Auf Mittagschicht gibts wieder Obst und Wasser *g*
Abends hab ich mal wieder vor nach der Schicht in die Kneipe zu gehen . Ma sehen ob ich nicht wieder zu kaputt bin .
Nach der Schicht hab ich mir wieder ne Schüssel Salat reingezogen und 3 kleine Frikadellen .
Bin danach noch in die Kneipe marschiert und nach 1,5 l Mineralwasser um 1 Uhr wieder zuhause gewesen .
Morgen werd ich mir nen Haarschnitt und ein neues Handy gönnen mein altes hat vorgestern den Geist aufgegebn .
Um 9 Uhr bin ich aufgestanden auf Toilette hab vergessen mich auf die Waage zu stellen .
Nach dem Frühstück mit ner 1 1/2 Scheiben Brot belegt mit 2 Scheiben Wurst und nem kalten Schwenker von gestern wozu ich noch 2 Tassen Kaffee trank wog ich dann 126,8 kg .
Ich müsste unbedingt wieder laufen hab aber keine Zeit jetzt ist es mir schon wieder zu warm. *heul*
Heut abend geh ich nicht aus vielleicht komm ich zeitig ins Bett und kann morgen früh zeitig raus zum laufen , mal sehen.
Heut mittag ist wieder Mittagschicht , da gibts 2 Bratwürste oder auch mehr k.a. , Kollege wurde befördert und will das feiern .
Ich werd mal vorsichtshalber noch etwas Obst mitnehmen .
Heute war der schwärzeste Tag in meiner "Diät" . Soviel wie heute hab ich schon länger nichtmehr gegessen .
Hab mein komplettes Obst ( 1 Banane , 2 Äpfel , 2 Orangen und 2 Pfirsiche ) und 3 Stück Fleisch auf der Schicht gegessen dazu noch ne menge Salat . Hoffe das ich das morgen früh endlich mal mit nem Lauf wegmachen kann . Ich mag die Mittagschicht nichtmehr so gern wie früher. Komme einfach nicht zum laufen aber immer mehr zum essen .
Jetzt ist es 0 Uhr 10 und ich werde nun zu Bett gehen .
23.05.2009
8 Uhr 30 Mist hab schon wieder verschlafen draussen knallt die Sonne schon .
Nach meinem Toilettengang zeigte mir die Waage 126,6 Kg an , na toll 3 kg mehr als noch vor 5 Tagen .
Hoffentlich ist die Mittagschicht bald rum ab heute wird normal gearbeitet , kostet wieder nen paar Kilos hoff ich
zum Frühstück gabs 3 Scheiben Brot , 2 aß ich zu warmer Fleischwurst und 1 mit Fenner Harz
auf Arbeit gabs die übliche Ration Obst
Als ich Nachhause kam hab ich mich auf Salat gefreut stattdessen gabs Fritten und 2 Hähnchenkeulen , da kann ich einfach nicht wiederstehen .
Ma sehen was die Waage morgen sagt.
24.05.2009
10 Uhr 30 nach dem Aufwachen und dem üblichen morgendlichen Ablauf hab ich mich gewagt wieder auf die Waage zu stellen . Trotz der Fresserei gestern abend zeigt mir die Waage
125,1 Kg wieder richtig zu arbeiten tut mir gut
zum Frühstück hab ich noch 2 kalte Hühnerbeine , die gestern übrigblieben , verspeist und 3 Tassen Kaffee dazu getrunken .
Auf Arbeit gibts dann die übliche Ration Obst
Hab doch tatsächlich gestern die Banane vergessen zu essen , die hatte ich heute dann mehr .
Heute wars ne Affenhitze auf der Arbeit . Hab 8 stunden geschwitzt ohne viel zu machen und während der Arbeit hab ich nochmal soviel geschwitzt .
Als ich nachhause kam gabs ne riesen Schüssel Salat und ein Knoblauchbaquette (light) als Nachspeise nen Eis .
Ich geh nu ins Bett es ist schon 1 Uhr 40 .
25.05.2009
10 Uhr 30 Boah 8 stunden gepennt wo ich doch noch kaufen gehen wollte . Naja geh ich halt morgen , egal.
Nach meinem morgendlichen Tamtam ( Toilette und so ) hat die Waage
124,4 kg angezeigt .
Das warme Wetter und dazu noch Mittagschicht lässt die Pfunde purzeln .
Zum Frühstück hatte ich 3 Scheiben Vollkornbrot mit ner Scheibe Fleischkäse , 3 Scheiben Wurst und nem Klacks Zuckerrübensyrup
( Fenner Harz ) .
Auf Schicht gibts dann wieder das übliche Obst . Heute Abend geh ich vielleicht noch kurz ins Gasthaus mal andere Leute treffen . Wenn ich nicht zu müde dazu bin . Wir haben jetzt 11 Uhr 50 und 30° im Schatten , das wird wieder ne heisse Schicht .
War wie vorhergesagt ne elend heisse Schicht . Ich bin von der Hitze total Ko und zuhause geblieben , nix Kneipe .
Zuahause gabs nach der Schicht wieder ne riesen Schüssel Salat und nen Kotelett .
0 Uhr Ich bin satt und zufrieden , werd wohl gleich zu Bett gehen .
26.05.2009
*Gähn* 7 Uhr viiiel zu Früh aber egal ich leg mich auf die Couch und dös noch etwas .
10 Uhr ich bin wieder wach und geh nun mal auf Toilette
Die Waage zeigt mir 124,5 Kg an .
Ich hätt den 300g Becher Joghurt gestern abend nichtmehr essen sollen . Naja heut gehts zur letzten Mittagschicht und morgen hab ich wieder Zeit zu laufen .
Zum Frühstück gabs 2 Scheiben Brot mit Salami drauf und nen halbes Kotelett von gestern . Dazu 3 Tassen Kaffee .
Auf Mittagschicht gibts wieder Obst und Wasser *g*
Abends hab ich mal wieder vor nach der Schicht in die Kneipe zu gehen . Ma sehen ob ich nicht wieder zu kaputt bin .
Nach der Schicht hab ich mir wieder ne Schüssel Salat reingezogen und 3 kleine Frikadellen .
Bin danach noch in die Kneipe marschiert und nach 1,5 l Mineralwasser um 1 Uhr wieder zuhause gewesen .
Morgen werd ich mir nen Haarschnitt und ein neues Handy gönnen mein altes hat vorgestern den Geist aufgegebn .
