So ne Art Diät Tagebuch Teil 4
7.05.2009
9 Uhr 20 nach dem üblichen Geschäft am Morgen hab ich mich wie immer auf die Waage gestellt . Nach der gestrigen Fressorgie am Mittagwars kaum verwunderlich . Hab zugelegt .
Die Waage zeigt 126, 7 Kg an
Ich hab nen Kloss im Magen bin immernoch total voll . Hatte gesternauch keinen Stuhlgang mehr . Lag vielleicht daran das ich nicht genuggetrunken hab . Kam auf knapp 2l Wasser nur .
Zum Frühstück gabs deshalb auch nur 2 Scheiben Brot mit Wurstbelag und 2 Tassen Kaffee .
Muss heute wohl wieder 10 Km marschieren , naja , wer abnehmen will muss leiden .
Bin froh wenn ich wieder auf Toilette kann , damit das Völlegefühl mal weg geht .
Zu Mittag gabs 1 riesen Schüssel Salat und das restliche Nasigoreng von gestern .( Der Salat war besser )
Das mit dem 10 km marschieren kann ich heute knicken . Nachdem ich 8 Stunden am streichen war bin ich nu total kaputt .
Dickes Wetter für heisse Leute
Ich hatte solchen Hunger da hab ich bis ca 21 Uhr noch 2 Bananen ,2 Äpfel und 1 Orange verspeist . Achja ne Scheibe Brot mit 2Wurstcheiben gabs auch noch .
1 Uhr ich lieg im Bett
8.05.2009
8 Uhr 20 Nach dem üblichen Morgenritual hab ich mich auf die Waage gestellt . 127,3 Kg
Wird wohl an der Masse Obst gelegen haben die ich gesternabend verspeiste .
Auch trinke ich zuwenig hab ich festgestellt , nur 1,5 - 2 Liter Wasser das ist sogar ohne "Diät" zu wenig .
zum Frühstück gabs heute nur 2 Scheiben Brot mit jeweils 3 Scheiben Wurst dazu 3 Tassen Kaffee .
Heut mittag gibts lecker Fisch .
So nu muss ich wieder an die Arbeit das letzte Stück Bank streichen . *würg*
zum Fisch gabs fettige Fritten , naja , mach die letzten Balken fertig dann geh ich wieder laufen. Heut abend gehts auf die Piste .
Nachdem ich meine übliche Strecke gegangen bin , ca 10 Km , bin ich dann noch 5 km extra in die nächste Kneipe gewandert . Hab den ganzen Abend Wasser getrunken bis morgens um 3 .
3 Uhr 30 endlich zu Hause , noch das letzte stück Fisch zwischen 2 Scheiben Brot gelegt und dann ins Bett
9.05.2009
10 Uhr 30 Bin , immernoch Hundemüde , auf die Waage gestiegen nach meinem Morgengeshäft .
126,6 Kg zeigt das Ding an. Naja geht wieder nach unten .
zum Frühstück gabs 2 Scheiben Brot mit dem üblichen Wurstbelag , naja zumindest variiert die Wurstsorte .
Dazu 3 Tassen Kaffee
Habe bis 15 Uhr wieder hinterm Haus gearbeitet und mein Werkzeug gesäubert . Hab glatt vergessen was zu essen , naja heute abend gibts ja Hähnchen aus der Friteuse und Fritten . Äusserst fettig aber auch äusserst lecker . Da kann man schonmal nen halben Tag hungern .
Heute wird nicht gelaufen meine Knöchel sind wieder dick und schmerzen .
Beim Hähnchenverspeisen ist mir aufgefallen das ich ausser dem Kaffe am Morgen noch nix getrunken hab. Äusserst ungesund .
Nach dem Gockel gabs noch ne Portion Eis , wenn schon sündigen dann richtig . Die nächste Zeit wird wieder weniger gegessen .
Gucke mit meinem Schatz Saw III , hoffe der Hahn bleibt drin .
10.05.2009
9 Uhr 5 Wie üblich hab ich mich auf die Waage gestellt , nach dem ich gestern nach 18 Uhr und äusserst Kalorienreich gegessen hab hab ich nu 126,5 Kg
Heut ist Muttertag , da wird wieder geschlemmt
Ich habe heute Frühstück aufgetischt , eigentlich wie jeden Tag . Allerdings gabs Aufbackbrötchen und weichgekochte Eier .
Habe 2 1/2 Brötchen gegessen . " mit Wurst ( wie immer ) und 1 mit Fenner Harz , lecker . Davor gabs 2 Eier und zu dem ganzen 3 1/2 Tassen Kaffee .
Mittagessen fällt aus wir haben zu lange geschlafen . Werden gleich , um 15 Uhr Kaffee trinken . Gibt Walnusstorte und Bailey Windbeutel. *g* Kalorien , Kalorien
Heut abend werd ich wieder meine 10 Km Tour machen . Mir tun zwar noch die Beine weh vom Freitag aber egal.
Es gab nochn feudales Abendessen , jetzt MUSS ich die Tour machen .
19 Uhr es gewittert .... Mist werd noch ne Stunde warten
20 Uhr 25 ich kann endlich los
Ich kam nach ner Stunde pitschnass in der Kneipe an unterwegs hats wieder angefangen zu regnen , nach ner weiteren Stunde war ich fast wieder trocken .
1 Uhr ich bin zuhause und zu munter um ins Bett zugehn .
5 Uhr 30 jetzt geh ich ins Bett obwohl ich nicht müde bin
11.05.2009
11 Uhr 30 Ich hab mich eben nach dem Toilettengang auf die Waage gestellt .
Die Waage , mein Freund , hat 125,5 Kg angezeigt
.
Zum "Frühstück" gabs das übliche 1 Aufbackbrötchen von gestern mit Wurst ne Scheibe Brot ebenfalls mit Wurst und ne 2. Scheibe Brot mit Diätkonfitüre . (Fenner Harz ist alle )
Heute werd ich nicht laufen , ich Muskelkater in den Beinen .
Mittagessen viel aus weils Frühstück so spät war .
Abends hab ich mir so ne Tüte Fertigessen aus dem Discounter gemacht . Boah das war doch etwas viel mein Bauch scheint zu platzen .
1 Uhr ich bin müde und geh schlafen
9 Uhr 20 nach dem üblichen Geschäft am Morgen hab ich mich wie immer auf die Waage gestellt . Nach der gestrigen Fressorgie am Mittagwars kaum verwunderlich . Hab zugelegt .
Die Waage zeigt 126, 7 Kg an
Ich hab nen Kloss im Magen bin immernoch total voll . Hatte gesternauch keinen Stuhlgang mehr . Lag vielleicht daran das ich nicht genuggetrunken hab . Kam auf knapp 2l Wasser nur .
Zum Frühstück gabs deshalb auch nur 2 Scheiben Brot mit Wurstbelag und 2 Tassen Kaffee .
Muss heute wohl wieder 10 Km marschieren , naja , wer abnehmen will muss leiden .
Bin froh wenn ich wieder auf Toilette kann , damit das Völlegefühl mal weg geht .
Zu Mittag gabs 1 riesen Schüssel Salat und das restliche Nasigoreng von gestern .( Der Salat war besser )
Das mit dem 10 km marschieren kann ich heute knicken . Nachdem ich 8 Stunden am streichen war bin ich nu total kaputt .
Dickes Wetter für heisse Leute
Ich hatte solchen Hunger da hab ich bis ca 21 Uhr noch 2 Bananen ,2 Äpfel und 1 Orange verspeist . Achja ne Scheibe Brot mit 2Wurstcheiben gabs auch noch .
1 Uhr ich lieg im Bett
8.05.2009
8 Uhr 20 Nach dem üblichen Morgenritual hab ich mich auf die Waage gestellt . 127,3 Kg
Wird wohl an der Masse Obst gelegen haben die ich gesternabend verspeiste .
Auch trinke ich zuwenig hab ich festgestellt , nur 1,5 - 2 Liter Wasser das ist sogar ohne "Diät" zu wenig .
zum Frühstück gabs heute nur 2 Scheiben Brot mit jeweils 3 Scheiben Wurst dazu 3 Tassen Kaffee .
Heut mittag gibts lecker Fisch .
So nu muss ich wieder an die Arbeit das letzte Stück Bank streichen . *würg*
zum Fisch gabs fettige Fritten , naja , mach die letzten Balken fertig dann geh ich wieder laufen. Heut abend gehts auf die Piste .
Nachdem ich meine übliche Strecke gegangen bin , ca 10 Km , bin ich dann noch 5 km extra in die nächste Kneipe gewandert . Hab den ganzen Abend Wasser getrunken bis morgens um 3 .
3 Uhr 30 endlich zu Hause , noch das letzte stück Fisch zwischen 2 Scheiben Brot gelegt und dann ins Bett
9.05.2009
10 Uhr 30 Bin , immernoch Hundemüde , auf die Waage gestiegen nach meinem Morgengeshäft .
126,6 Kg zeigt das Ding an. Naja geht wieder nach unten .
zum Frühstück gabs 2 Scheiben Brot mit dem üblichen Wurstbelag , naja zumindest variiert die Wurstsorte .
Dazu 3 Tassen Kaffee
Habe bis 15 Uhr wieder hinterm Haus gearbeitet und mein Werkzeug gesäubert . Hab glatt vergessen was zu essen , naja heute abend gibts ja Hähnchen aus der Friteuse und Fritten . Äusserst fettig aber auch äusserst lecker . Da kann man schonmal nen halben Tag hungern .
Heute wird nicht gelaufen meine Knöchel sind wieder dick und schmerzen .
Beim Hähnchenverspeisen ist mir aufgefallen das ich ausser dem Kaffe am Morgen noch nix getrunken hab. Äusserst ungesund .
Nach dem Gockel gabs noch ne Portion Eis , wenn schon sündigen dann richtig . Die nächste Zeit wird wieder weniger gegessen .
Gucke mit meinem Schatz Saw III , hoffe der Hahn bleibt drin .
10.05.2009
9 Uhr 5 Wie üblich hab ich mich auf die Waage gestellt , nach dem ich gestern nach 18 Uhr und äusserst Kalorienreich gegessen hab hab ich nu 126,5 Kg
Heut ist Muttertag , da wird wieder geschlemmt
Ich habe heute Frühstück aufgetischt , eigentlich wie jeden Tag . Allerdings gabs Aufbackbrötchen und weichgekochte Eier .
Habe 2 1/2 Brötchen gegessen . " mit Wurst ( wie immer ) und 1 mit Fenner Harz , lecker . Davor gabs 2 Eier und zu dem ganzen 3 1/2 Tassen Kaffee .
Mittagessen fällt aus wir haben zu lange geschlafen . Werden gleich , um 15 Uhr Kaffee trinken . Gibt Walnusstorte und Bailey Windbeutel. *g* Kalorien , Kalorien
Heut abend werd ich wieder meine 10 Km Tour machen . Mir tun zwar noch die Beine weh vom Freitag aber egal.
Es gab nochn feudales Abendessen , jetzt MUSS ich die Tour machen .
19 Uhr es gewittert .... Mist werd noch ne Stunde warten
20 Uhr 25 ich kann endlich los
Ich kam nach ner Stunde pitschnass in der Kneipe an unterwegs hats wieder angefangen zu regnen , nach ner weiteren Stunde war ich fast wieder trocken .
1 Uhr ich bin zuhause und zu munter um ins Bett zugehn .
5 Uhr 30 jetzt geh ich ins Bett obwohl ich nicht müde bin
11.05.2009
11 Uhr 30 Ich hab mich eben nach dem Toilettengang auf die Waage gestellt .
Die Waage , mein Freund , hat 125,5 Kg angezeigt
.
Zum "Frühstück" gabs das übliche 1 Aufbackbrötchen von gestern mit Wurst ne Scheibe Brot ebenfalls mit Wurst und ne 2. Scheibe Brot mit Diätkonfitüre . (Fenner Harz ist alle )
Heute werd ich nicht laufen , ich Muskelkater in den Beinen .
Mittagessen viel aus weils Frühstück so spät war .
Abends hab ich mir so ne Tüte Fertigessen aus dem Discounter gemacht . Boah das war doch etwas viel mein Bauch scheint zu platzen .
1 Uhr ich bin müde und geh schlafen
