So ne Art Diät Tagebuch Teil 14
21.07.2009
hab voll verpennt bin erstum, 11 Uhr wach geworden vor lauter schrecken hab ich sogar den Badbesuch vergessen.
zum Frühstück hatte ich 3 Brötchen . 2 mit Wurst und 1 mit Fenner Harz dazu 2 Tassen Kaffee.
Danach bin ich dann mal auf Toilette und hab da nach
122,9 Kg gewogen
Heute ist letzte Mittagschicht und ich nehm mein übliches Obst mit
1 Banane , 2 Nektarinen , 3 Äpfel und 2 Orangen
Auf Arbeit musste ich wegen der irren Hitze 3 Liter Wasser trinken
22.07.2009
10 Uhr nach meinem morgendlichen Badbesuch zeigte meine Waage
121,7 Kg an .
zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen . 1 mit Wurst und 1 mit Fenner Harz dazu trank ich 2 Tassen Kaffee.
Heute hab ich wieder volles Programm . Rasen mähen und auf Bank muss ich .
Mittags gabs Reis süsssauer mit Putenbruststücken.
abends gabs Putenbrustschnitzel
23.07.2009
11 Uhr 30 die Waage zeigt mir am morgen
122,6 Kg
zum Frühstück gabs nen Brötchen mit Wurst und 1 Scheibe Brot mit Fenner Harz dazu 3 Tassen Kaffee .
mittag gabs nen Schwenker mmit Pilzen und Zwiebeln danach nochn Teller Bohnensuppe .
abends hab ich mir nochn 300g-Becher Joghurt gegönnt.
24.07.2009
3 Uhr 30 ich wanke zur Toilette und stell mich auf die Waage
122,6 Kg zeigt die mir .
auf Früühschicht gibts bei mir ausser ner Kanne Kaffee kein Frühstück
Auf Arbeit ess ich ne Banane , 1 Apfel , 2 Aprikosen und 2 Nektarinen .
Mittags hab ich 2 Kotletts und etwas Gurkensalat gegessen , auf Arbeit hatten wir tierischen Stress hab geschwitzt wie Sau .
abends hab ich das letzte Kotlett vom Mittag gegessen und nochn Joghurt gegessen
25.07.2009
3 Uhr 30 nach dem Wasserlassen zeigt mir die Waage
122,3 Kg an
hab bis 4 Uhr 30 Uhr meine Kanne Kaffee getrunken
auf Arbeit hab ich 1 Banane ,2 Nektarinen und 2 Äpfel gegessen zu mehr hatte ich keine Zeit
mittags gabs Kartoffeln und Möhren mit nem Stück Fleischwurst
abends hab ich mir ne Pizza in meinen neuen Minibackofen geworfen .
26.07.2009
3 Uhr 30 nachdem ich mein Geschäft am morgen erledigt hatte wog ich
122,6 Kg
wie üblich hab ich danach meine Kanne Kaffee getrunken .
auf Arbeit hab ich wieder 1 Banane , 2 Äpfel und 2 Nektarinen gegessen . Hatte aber noch Hunger und holte mir ein belegtes Brötchen aus dem Automaten .
Mittags gabs nen paar Hähnchenflügel
hätte zwar noch Hunger aber keine Lust mich noch nach was essbarem umzusehen .
27.07.2009
3 Uhr 40 nach dem aufstehen hatte ich
121,3 kg gewogen
nach der Kanne Kaffee gehts zur Arbeit
auf Arbeit war es wieder wunderbar stressig und arbeitsreich .
Ich ab 1 Banane , 2 Nektarinen , 2 Äpfel und 1 belegtes Brötchen aus dem Automaten gegessen
Mittagsgabs nen Grillhahn mit leckerem Erbsensalat.
Abends hab ich den Rest vom Salat verspeist .
übern Tag hab ich bestimmt 5 Liter Wasser und Kaffee zu mir genomen und ausgeschwitzt *g*
28.07.2009
3 Uher 30 die Waage zeigte mir nach meinem Toilettengang
121,6 Kg an
zum Frühstück hatte ich meine übliche Kanne Kaffee
auf Arbeit hab ich 1 Banane , 2 Nektarinen , 1 Apfel und 2 belegte Brötchen aus dem Automaten gegessen .
mittags gabs 2 Frikadellen mit Ersen und Möhrchen dazu Kartoffelpürree
abends hab ich noch ne Frikadelle verspeist und etwas Gemüse
29.07.2009
schlaftrunken wie ich heut morgen war hab ich vergessen mich zu wiegen .
Nach meiner Kanne Kaffee hatte ich 123,3 Kg
auf Arbeit hab ich ne Banane , 2 Äpfel , 2 Orangen , 2 Nektarinen und 2 belegte Brötchen verspeist .
mittags gaabs dann die letzten beiden Frikadellen von gestern mit Bratkartoffeln und dem restlichen Gemüse was gestern übrig blieb .
abends gönnte ich mir noch 2 scheiben Toastbrot mit Wurstbelag
30.07.2009
wieder 3 Uhr 30 gottlob zum letzten mal diese Woche
hab nach meinem Toilettengang
122,9 Kg gewogen
danach gönnte ich mir meine Kanne Kaffee und ging auf Arbeit
dort ass ich mein Obst . 1 Banane , 2 Orangen , 2 Nektarinen und 2 Äpfel
Mittags gabs dann ne Schweinhaxe mit Sauerkraut
abends nahm ich noch 2 scheiben Brot mit Fenner Harz zu mir
31.07.2009
10 Uhr 30 nachdem ich mich entleert und auf die Waage stellte zeigte die
121,5 Kg
zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen mit Wurst und Fenner Harz
Mittags gabs Gulasch mit Nudeln und Salat
nachmittags hab ich dann das erste mal in meinem Leben Randbeetplatten einbetoniert *g* (waren nur 2 und das mit dem Fertigbeton ging gut )
abends hab ich dann nen Stück Fleisch und etwas Sauerkraut verspeist
01.08.2009
9 Uhr 30 hab nach meinem morgendlichen badbesuuch 123,3 Kg gewogen
zum Frühstück hatte ich 2 weichgekochte Eier und 2 scheiben Brot mit Wurst und 1 scheibe Toast Fenner Harz
mittags gabs das grosse nix
abends dafür nen halben Hahn aus der Friteuse mit Fritten und danach noch ne Portion Eis
ausgehen wurde wegen Wirtschaftskrise gestrichen
hab voll verpennt bin erstum, 11 Uhr wach geworden vor lauter schrecken hab ich sogar den Badbesuch vergessen.
zum Frühstück hatte ich 3 Brötchen . 2 mit Wurst und 1 mit Fenner Harz dazu 2 Tassen Kaffee.
Danach bin ich dann mal auf Toilette und hab da nach
122,9 Kg gewogen
Heute ist letzte Mittagschicht und ich nehm mein übliches Obst mit
1 Banane , 2 Nektarinen , 3 Äpfel und 2 Orangen
Auf Arbeit musste ich wegen der irren Hitze 3 Liter Wasser trinken
22.07.2009
10 Uhr nach meinem morgendlichen Badbesuch zeigte meine Waage
121,7 Kg an .
zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen . 1 mit Wurst und 1 mit Fenner Harz dazu trank ich 2 Tassen Kaffee.
Heute hab ich wieder volles Programm . Rasen mähen und auf Bank muss ich .
Mittags gabs Reis süsssauer mit Putenbruststücken.
abends gabs Putenbrustschnitzel
23.07.2009
11 Uhr 30 die Waage zeigt mir am morgen
122,6 Kg
zum Frühstück gabs nen Brötchen mit Wurst und 1 Scheibe Brot mit Fenner Harz dazu 3 Tassen Kaffee .
mittag gabs nen Schwenker mmit Pilzen und Zwiebeln danach nochn Teller Bohnensuppe .
abends hab ich mir nochn 300g-Becher Joghurt gegönnt.
24.07.2009
3 Uhr 30 ich wanke zur Toilette und stell mich auf die Waage
122,6 Kg zeigt die mir .
auf Früühschicht gibts bei mir ausser ner Kanne Kaffee kein Frühstück
Auf Arbeit ess ich ne Banane , 1 Apfel , 2 Aprikosen und 2 Nektarinen .
Mittags hab ich 2 Kotletts und etwas Gurkensalat gegessen , auf Arbeit hatten wir tierischen Stress hab geschwitzt wie Sau .
abends hab ich das letzte Kotlett vom Mittag gegessen und nochn Joghurt gegessen
25.07.2009
3 Uhr 30 nach dem Wasserlassen zeigt mir die Waage
122,3 Kg an
hab bis 4 Uhr 30 Uhr meine Kanne Kaffee getrunken
auf Arbeit hab ich 1 Banane ,2 Nektarinen und 2 Äpfel gegessen zu mehr hatte ich keine Zeit
mittags gabs Kartoffeln und Möhren mit nem Stück Fleischwurst
abends hab ich mir ne Pizza in meinen neuen Minibackofen geworfen .
26.07.2009
3 Uhr 30 nachdem ich mein Geschäft am morgen erledigt hatte wog ich
122,6 Kg
wie üblich hab ich danach meine Kanne Kaffee getrunken .
auf Arbeit hab ich wieder 1 Banane , 2 Äpfel und 2 Nektarinen gegessen . Hatte aber noch Hunger und holte mir ein belegtes Brötchen aus dem Automaten .
Mittags gabs nen paar Hähnchenflügel
hätte zwar noch Hunger aber keine Lust mich noch nach was essbarem umzusehen .
27.07.2009
3 Uhr 40 nach dem aufstehen hatte ich
121,3 kg gewogen
nach der Kanne Kaffee gehts zur Arbeit
auf Arbeit war es wieder wunderbar stressig und arbeitsreich .
Ich ab 1 Banane , 2 Nektarinen , 2 Äpfel und 1 belegtes Brötchen aus dem Automaten gegessen
Mittagsgabs nen Grillhahn mit leckerem Erbsensalat.
Abends hab ich den Rest vom Salat verspeist .
übern Tag hab ich bestimmt 5 Liter Wasser und Kaffee zu mir genomen und ausgeschwitzt *g*
28.07.2009
3 Uher 30 die Waage zeigte mir nach meinem Toilettengang
121,6 Kg an
zum Frühstück hatte ich meine übliche Kanne Kaffee
auf Arbeit hab ich 1 Banane , 2 Nektarinen , 1 Apfel und 2 belegte Brötchen aus dem Automaten gegessen .
mittags gabs 2 Frikadellen mit Ersen und Möhrchen dazu Kartoffelpürree
abends hab ich noch ne Frikadelle verspeist und etwas Gemüse
29.07.2009
schlaftrunken wie ich heut morgen war hab ich vergessen mich zu wiegen .
Nach meiner Kanne Kaffee hatte ich 123,3 Kg
auf Arbeit hab ich ne Banane , 2 Äpfel , 2 Orangen , 2 Nektarinen und 2 belegte Brötchen verspeist .
mittags gaabs dann die letzten beiden Frikadellen von gestern mit Bratkartoffeln und dem restlichen Gemüse was gestern übrig blieb .
abends gönnte ich mir noch 2 scheiben Toastbrot mit Wurstbelag
30.07.2009
wieder 3 Uhr 30 gottlob zum letzten mal diese Woche
hab nach meinem Toilettengang
122,9 Kg gewogen
danach gönnte ich mir meine Kanne Kaffee und ging auf Arbeit
dort ass ich mein Obst . 1 Banane , 2 Orangen , 2 Nektarinen und 2 Äpfel
Mittags gabs dann ne Schweinhaxe mit Sauerkraut
abends nahm ich noch 2 scheiben Brot mit Fenner Harz zu mir
31.07.2009
10 Uhr 30 nachdem ich mich entleert und auf die Waage stellte zeigte die
121,5 Kg
zum Frühstück hatte ich 2 Brötchen mit Wurst und Fenner Harz
Mittags gabs Gulasch mit Nudeln und Salat
nachmittags hab ich dann das erste mal in meinem Leben Randbeetplatten einbetoniert *g* (waren nur 2 und das mit dem Fertigbeton ging gut )
abends hab ich dann nen Stück Fleisch und etwas Sauerkraut verspeist
01.08.2009
9 Uhr 30 hab nach meinem morgendlichen badbesuuch 123,3 Kg gewogen
zum Frühstück hatte ich 2 weichgekochte Eier und 2 scheiben Brot mit Wurst und 1 scheibe Toast Fenner Harz
mittags gabs das grosse nix
abends dafür nen halben Hahn aus der Friteuse mit Fritten und danach noch ne Portion Eis
ausgehen wurde wegen Wirtschaftskrise gestrichen
