2017-04-21 Superfood - ABC: Grüne Linsen

Linsen enthalten kaum Fett, liefern dafür aber reichlich hochwertiges Eiweiß und Ballaststoffe. 100g ungeschälte Linsen decken rund ein Drittel der täglich empfohlenen Ballaststoffmenge und sättigen besonders nachhaltig.