Wer sich zum Beispiel beim Joggen noch gut mit seinem Mitläufer unterhalten kann, der hat in jedem Fall die richtige Belastungsdosis gefunden. Denn auf diese Weise erreicht das Herz-Kreislaufsystem auf ganz natürliche Weise nicht mehr als seine "Gesundheitspulsfrequenz". In diesem Wohlfühlmodus ...
